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孩子做事情不夠積極?如何養(yǎng)成孩子的積極心理呢?
家庭教育 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2017-08-04 14:47:58

  孩子總是寄托著家長們較真摯的期待,對于孩子的未來,家長們也是充滿了想法,到底希望孩子成為怎樣的人呢?自信?勇敢?有擔(dān)當(dāng)?但怎樣才能讓孩子具備這些東西呢?怎樣才能引導(dǎo)孩子走向較正確的道路呢?且聽小編為你細(xì)細(xì)道來!

  幸福的能力

  第一個是幸福的能力,目前研究積極心理學(xué)和幸福學(xué)的人是多的,這個算是積極心理學(xué)的創(chuàng)始人——美國的心理學(xué)家馬丁·塞利格曼提出的一個模型。

  他認(rèn)為幸福主要由這么五個部分組成。一個是正面的情緒,其實就是積極的情緒,能夠做一種情緒的調(diào)控。第二個是人際關(guān)系,能夠有比較良好的一個人際關(guān)系。第三個就是投入,第四個是成就,然后人生意義。
 

孩子做事情不夠積極?如何養(yǎng)成孩子的積極心理呢?
 

  第一個積極情緒就是一種主觀幸福感和生活滿意度,什么叫主觀幸福感?就是說你自己覺得幸福不幸福,因為每個人對幸福的定義是不一樣的,每個人生活的方式和理念不一樣。

  好像是去年還是前年當(dāng)時中央電視臺有一個調(diào)查,就問你幸福嗎?出了很多的段子,其實問的就是主觀幸福感,你不用做判斷,你認(rèn)為你幸福嗎?這就是一種主觀的。生活滿意度也是同樣的道理,都是一種主觀的評估。

  第二個就是投入,其實它也是你個體的一個評估。比如說你做事情的時候你有沒有感覺到時間停止了,你沉浸在其中了,你是不是都忘記自我了。就像小朋友打游戲的時候、踢足球的時候,其實這個時候他就是很投入的。

  積極心理學(xué)里給這種投入的狀態(tài)起了一個名字叫福流,英文是叫flow,你能感覺到好像一種幸福的暖流從心中過去了,所以這就是一種福流的狀態(tài)。人際關(guān)系就不用做太多的解釋了,就是跟人相處的一種能力。

  另外一個就是意義,你能不能找到一種歸屬或某一樣你認(rèn)為越自我的一個東西,這就是人生的意義感,也是現(xiàn)在很多人缺失的東西。

  北京大學(xué)心理咨詢中心有一個副主任,每當(dāng)北大有學(xué)生有自殺傾向的時候,他就要去做干預(yù),每年大概會有幾十例,而他們也不是完全都能成功。。

  在這個過程當(dāng)中他就發(fā)現(xiàn),那些孩子為什么會出現(xiàn)危機(jī)呢?原因就在于缺乏生活意義。有些孩子表面看特別正常,但是你去問他為什么有這種自殺的念頭或者舉動時,他們一些共同的說法就是我覺得生活沒有意義,特別的虛無,好像沒有什么可以追求的東西,所以這個意義對人重要,這也是幸福能力當(dāng)中重要的一個。

  另外一個就是成就感,你對目標(biāo)實現(xiàn)的一個終極追求。

  工作能力

  客觀上講我們畢竟生活在一個社會的環(huán)境里面,不是說你自己覺得幸福就可以了,如果缺乏一些比如說工作的能力,你這個幸福感可能就會大打折扣。

  為了應(yīng)對未來工作種類和形式的改變,應(yīng)該具備哪些能力呢?

  這個其實是有變化的,這也是剛才講的世界經(jīng)濟(jì)論壇未來工作報告中提出來的一個對比。2015年的時候提出較關(guān)鍵的十大能力是這些,2020年提出的是這些,紅色部分是它的一些變化。
 

孩子做事情不夠積極?如何養(yǎng)成孩子的積極心理呢?
#p#副標(biāo)題#e#

  你會發(fā)現(xiàn)上升位數(shù)較多的是創(chuàng)造力,從2015年的第十位上升到了第三位,增加了情商和認(rèn)知彈性。情商和認(rèn)知彈性恰恰是心理學(xué)當(dāng)中重要的內(nèi)容,這也是我們剛才講的,當(dāng)你應(yīng)對未來工作的時候,其實你的軟實力是越來越重要的。

  能力就是習(xí)慣

  雖然我們平常天天在講,但我不知道我們有沒有思考過這個問題,就是能力到底是什么?

  什么叫創(chuàng)造力?什么樣的孩子才會具有創(chuàng)造力?或者什么叫認(rèn)知彈性呢?它會體現(xiàn)在一些具體的東西上,就是一個習(xí)慣。

  比如我們說一個孩子學(xué)習(xí)能力很強(qiáng),并不是說單純講他的智商有多聰明,而是會說比如他有很好的一個學(xué)習(xí)習(xí)慣,他知道舉一反三,他遇到問題他會善于思考,通過各種方法去解決這個問題,他有良好的一個控制時間的習(xí)慣,他能夠比較專注地去專注在某一件事情上,這樣的一個習(xí)慣,專注力的習(xí)慣。所以能力就是習(xí)慣,或者我們可以說習(xí)慣其實是重于能力的,習(xí)慣重要。

  習(xí)慣又是什么?在我們看來它其實是包括思維習(xí)慣和行為習(xí)慣,你平常遇到一些什么事情你會怎么樣去想它,當(dāng)遇到這些事情你會怎么去做,這些都是一個習(xí)慣。

  其實很多習(xí)慣就是一種方式而已,我們可以把它分成積極的習(xí)慣和消極的習(xí)慣。

  積極的習(xí)慣主要有哪些?我想給大家分享幾個公認(rèn)的或者說我認(rèn)為特別重要的一些思維習(xí)慣。

  過程導(dǎo)向

  第一個積極的思維習(xí)慣叫過程導(dǎo)向,我相信大家對這個詞都不陌生,已經(jīng)提得多了,但是到底什么叫過程導(dǎo)向,和常講的目標(biāo)導(dǎo)向有什么關(guān)系?

  目標(biāo)導(dǎo)向跟過程導(dǎo)向其實是不矛盾的,因為如果要去做事,你肯定是要有一個目標(biāo)的,不然的話你就不用去做這個過程了。目標(biāo)導(dǎo)向和過程導(dǎo)向就是說我要樹立一個目標(biāo),然后為了這個目標(biāo)我去想我的方法、動用我的資源,我努力地去實現(xiàn)它,把這個過程去做好,去努力實現(xiàn)這個目標(biāo)。

  非線性思維

  第二個積極的思維習(xí)慣,我們把它叫做非線性思維??赡苓@個對我們來說稍微有點陌生,但是我可以舉一個例子,它是什么意思呢?

  其實我們在生活當(dāng)中就是每一個人可能都會面臨很多很多的事情。這些事情我們可以把它大致分為兩類:一類可以叫做線性的事件。比如說我做一道算術(shù)題,我就有一個過程然后得到一個答案,從A點肯定能達(dá)到一個B點。但是生活當(dāng)中更多的,尤其是走上社會以后其實是非線性的事件,比如說養(yǎng)育孩子這件事兒,包括談戀愛、結(jié)婚、人際關(guān)系和人生規(guī)劃都是非線性的,它并不是一個A到B的事件。

  比如說談戀愛,并不是說你付出得多了,你就能得到對方給你同等的一個回報,聽起來好像這個事情有點簡單,但是確實很多人會繞在這里面就出不來。

  對那些線性的事件來講,相對來說它的可控性是比較強(qiáng)的。但是剛才講到的這些非線性事件,它當(dāng)中的不確定性和不可控的因素比較多。這個時候如果要是拿線性的思維去對待這些非線性的事件就會出現(xiàn)問題。

  發(fā)展型思維

  第三個是較重要的一個思維習(xí)慣,我們把它叫成發(fā)展型思維。一個人的固定思維是一個人相信他的基本體質(zhì),比如說他的智慧、智商和天賦是固定不變的,發(fā)展型思維則是相信他的基本特質(zhì)是可以通過你的決心和努力而不斷發(fā)展的。

  發(fā)展型思維模式的學(xué)生,他認(rèn)為上學(xué)就是為了學(xué)習(xí),而不是為了取得好成績,他是注重學(xué)習(xí)過程的。就像我們剛才講的這個過程性思維,他認(rèn)為他努力越多能力提升得越快,他就覺得即使你有天分,你也得努力才能學(xué)有所成。

  所以遇到比如考試成績不理想了,他認(rèn)為是我努力不夠,我要更加加倍地去努力,我要更多地付出時間或者嘗試不同的一些學(xué)習(xí)方法,他都把這些作為努力的一部分。

  那怎么去培養(yǎng)這個發(fā)展型思維呢?這個時候就是我們家長其實在這當(dāng)中是起到一個很重要的作用,也包括老師,你怎么平常去贊美孩子,你怎么去表揚(yáng)他特別重要,所以這個時候就有一種贊美的藝術(shù)。
 

孩子做事情不夠積極?如何養(yǎng)成孩子的積極心理呢?
#p#副標(biāo)題#e#

  如果你要是通過其它一些方式,所以在他取得成績的時候,你要稱贊他努力的一個過程,這能夠讓他感到自信。因為結(jié)果是不可控的,每個孩子的天分是不一樣的,他不可能在的學(xué)科或者說他面臨的挑戰(zhàn)當(dāng)中都能取得一個成功的結(jié)果,但是這個努力的過程他是可以去做的,這個跟孩子的天分和背景都沒有關(guān)系。

  重要!培養(yǎng)能力的3個前提

  尊重個性

  剛才講的這些思維習(xí)慣、能力等等,我覺得這是孩子能生活幸福、工作順利的一個增加。但是在這方面我們有一個重要的前提——作為父母,你并沒有一個適用于孩子的法寶,能夠通過某種教育方式或者某種工具,讓孩子就能夠達(dá)到你想要的一個目標(biāo)。所以尊重個性特別重要。

  因為其實孩子性格是具有獨(dú)特性的,我們想想世界上幾十億人,其實沒有哪兩個人是完全相同的性格,孩子肯定也是這樣的。

  我們要積極接納孩子的個性,因為性格本身其實是沒有好壞的,它只是他的一個特點而已。你只有在接納的前提下去培養(yǎng)他的思維習(xí)慣,才能起到比較好的一個效果,而不是說想要去改變他。

  適度調(diào)整和把握平衡

  第二個,較較重要的前提是什么?就是要適度調(diào)整和把握平衡。

  剛才講到尊重個性的時候可能有些家長會有這樣的想法,我如果充分尊重孩子的個性,他個性太張揚(yáng)了,他會跟別人發(fā)生沖突吧。

  所以第二個前提就是在尊重個性的前提下,要適度調(diào)整和把握平衡。這是我們父母在家庭教育當(dāng)中應(yīng)該起到的一個作用,就是要幫著孩子。

  當(dāng)然這種調(diào)整和平衡,我們一下會覺得好像陡然我的壓力增大了,如果我要小的時候不把孩子這方面調(diào)整好,好像長大以后他就會遇到問題。

  其實人的性格雖然穩(wěn)定,也是具有可塑性的,而且這種可塑性是終生的,當(dāng)你遇到這樣問題的時候只要認(rèn)識到還是可以去調(diào)整的,但是較好的時機(jī)肯定是在小的時候,就是在他成人之前。因為那個時候他是接受型的,當(dāng)他一旦形成了一種固化思維再去改變的時候,對他本身來說其實是一種很痛苦的掙扎、折磨,我要去改變自己固有的很多東西,它的效果就不會有那么好。

  不追求

  除了以上兩點,第3點重要前提就是,在家庭教育當(dāng)中不能追求。

  因為其實在父母成長的早期,我們的一個心態(tài)有時候是過分焦慮的,你總是想著我要幫孩子,要把他教育好,要讓他有一個比較好的前途,要讓他幸??鞓贰5珜嶋H上他的幸??鞓肥悄隳軌蛲耆o他的嗎?肯定不是。

  所以在這個時候你要學(xué)會原諒自己放,不能把自己的焦慮傳遞給孩子。因為孩子其實是特別敏感的,雖然他不知道你為什么焦慮,但是他能感覺得出來你是焦慮的。

  其實說了這么多就回應(yīng)到這個主題上了,怎么以不變應(yīng)萬變?

  那就是我們要對教育孩子、對家庭教育這件事,要抱著剛才講的這些思維方式,要有一種彈性的、非線性的和過程導(dǎo)向的思維來看待這件事情,這就是一種元認(rèn)知。

  如果你自己對這件事情不能用這種積極的思維方式去看待,那么孩子也就不可能具備這樣的思維方式了。

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