中考成績(jī)下滑,是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象。不要害怕自己的成績(jī)沒有以前考的高,是不是自己哪些知識(shí)點(diǎn)掌握的不好,給自己增加壓力。中考是比較重要的考試,孩子的心理壓力比較大,這時(shí)候需多鼓勵(lì)給孩子漲信心。那么作為家長(zhǎng)我們具體要做些什么呢?
1)增加孩子飲食均衡
中考是個(gè)特別燒腦的時(shí)候,飲食跟上了,身體健康才有保障。
很多孩子在早上不吃早飯,這是一個(gè)特別不好的習(xí)慣,因此家長(zhǎng)無論多忙,要增加孩子早飯吃好。有了好身體才能有好成績(jī)。
2)適當(dāng)?shù)呐愫⒆渝憻捝眢w
年前一場(chǎng)小小的流感,竟然讓一個(gè)班級(jí)每天缺席幾人,甚至十幾人,一直到期末考試,有的孩子還是在一邊輸液一邊參加考試,看著那些考完試就直接去醫(yī)院接著輸液的孩子,怎么能不讓人心疼呢?如果身體不好,萬一碰上中考了輸液呢?多么憂心!
因此家長(zhǎng)要適當(dāng)帶孩子體育鍛煉,而且鍛煉對(duì)于中考中的體育考試來說,也是有利的。更重要的是孩子在鍛煉時(shí),也會(huì)讓精神狀態(tài)得到放松,對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)也是有幫助的。
3)讓孩子感受到你相信他
漫漫求學(xué)路,誰也不可能永遠(yuǎn)考第一,都會(huì)有些起起伏伏,讓孩子知道跌倒了不可怕,跌倒了爬不起來才可怕!讓孩子去尋找那個(gè)坑在哪里,告訴孩子填平了那個(gè)坑,路還是要走,只要勇敢向前,總能到達(dá)終點(diǎn)。