還有兩天就是2020年的高考了，進入考場正式開始答題之后，這兩天的考試期間考生們要留意什么呢?如何能增加自己在考試的這兩天保持較好的心理和身體狀態(tài)呢?其實對于考生來說高考那兩天需要注意的事項還是比較多的，生活習(xí)慣學(xué)習(xí)習(xí)慣和性格都是影響考生考試狀態(tài)的，所以較好要從時間安排，生活管理，心理狀態(tài)的調(diào)整等多方面有所留意，下面的詳細整理!

　　第一需要注意的是高考期間的作息時間安排。無論如何不能遲到，因為高考對考生入場時間是有規(guī)定的，萬一晚于規(guī)定時間，就無法進入考場?；蛘呒词鼓軌蜻M入，因為遲到，時間就會不夠用，至少對心態(tài)是一種極大的破壞。至于睡眠時間，到場遲早等，也屬于時間規(guī)劃方面。根據(jù)個人生活習(xí)慣和心態(tài)需要做出合理安排即可。

　　第二需要注意的是高考期間的生活管理。不要娛樂，不要游戲，要增加一心參加考試?？纪昙措x場，不要與人交流考試內(nèi)容。除了合理安排休息之外，飲食方面也得格外注意。既要小心因為天氣炎熱上火產(chǎn)生炎癥，也要防止過分飲水在考場上坐不住，還得注意不要吃過多生冷以致腹瀉。身體如果出現(xiàn)情況，很容易影響到考試狀態(tài)。

　　第三需要注意的是高考期間的心態(tài)。十年磨一劍，一考定終生。有的考生因激動過分，導(dǎo)致情緒異常，發(fā)生頭疼、心跳過快、手抖，坐臥不安等不良現(xiàn)象。有的考生怯場情緒嚴重，產(chǎn)生思路阻塞、暫時遺忘、頭腦不清醒等現(xiàn)象。還有的考生情緒失常，對周圍環(huán)境反應(yīng)過激，嚴重自我否定。這些都是因為不能控制好心態(tài)出現(xiàn)的異常。

　　第四需要注意的是學(xué)習(xí)、考試狀態(tài)的調(diào)整。人的狀態(tài)，是波浪形狀的，有高峰也有低谷。如果不能把高峰期調(diào)整到高考期間，容易在考試時不能正常發(fā)揮。適當(dāng)?shù)呐d奮是很需要的，比如運動員在上場時要先熱身，上場后也要吶喊以鼓勵自己。要摸清自己的狀態(tài)周期，想法將較佳狀態(tài)保持在高考期間。

　　第五需要注意的是高考期間的知識預(yù)熱。不同科目，同一科目的不同知識，塞了整個大腦。就像我們在生活中需要哪些物品了，都得提前整理準備。如果到時才去找，可能出現(xiàn)亂翻亂找而不得的現(xiàn)象。所以，考哪一科前，要以回顧、盤點的形式，讓自己的思維適合這一科，讓自己在這一科的知識儲備預(yù)先調(diào)動起來。

　　綜上所述，這幾點考生們和家長們都要有所留意，做好萬全的準備會讓考試過程更順暢!考試開考后伊頓教育網(wǎng)站會第一時間為大家更新高考資訊和試題答案的內(nèi)容，歡迎大家關(guān)注網(wǎng)站后續(xù)更新!