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中考臨近,作為家長應該準備些什么?
中考 來源:網(wǎng)絡 編輯:小新 2018-05-22 16:15:03

  中考臨近,作為家長應該準備些什么?當然要做好孩子的“后勤保障”啦,下面就分享一些建議,希望能夠幫助到各位家長和考生。

  首先:應該讓孩子“吃好”。中招備考,孩子用腦量大,辛苦。作為家長要增加孩子合理膳食,均衡營養(yǎng)。多吃一些健腦益智的食品,牛奶、雞蛋,魚類等,多給孩子準備些新鮮的蔬菜,水果。中考期間不要突然改變飲食,以免孩子腸胃不適。少吃油炸食品、垃圾食品,少喝碳酸飲料等。一日三餐盡量讓孩子在家里吃,衛(wèi)生、健康、營養(yǎng)。而且一家人在一起吃飯,能和孩子談談心,及時了解孩子的學習生活。

中考臨近,作為家長應該準備些什么?

  其次:應該讓孩子“睡好”。增加孩子有充足的睡眠。有的孩子晚上復習到十一二點,遲遲不能入睡。作為家長,要及時提醒孩子,不要熬夜,否則影響第二天的學習。中午吃過飯,提醒孩子適當午睡,哪怕半個小時,都有利于孩子下午精力充沛的投入到學習中。禁止孩子在睡前,或者午睡的時候玩手機,看電視。積極的休息更有助于保持精力充沛。

  第三:讓孩子“玩好”。會學習,也要會玩,周末可以讓孩子打打球,出去跑跑步,和朋友同學聊聊天,及時排解內心的焦慮,更的投入學習??梢蕴嵝押⒆樱诜潘芍畷r,別忘了學習。

  第四:讓孩子“學好”。學習才是重頭戲。的一切都是為了孩子有個好成績。如果這時孩子學習上有什么難處,家長要盡力幫忙,有時請個一對一也是可以考慮的。再者,要營造溫馨的家庭氛圍,別讓瑣事擾亂了孩子的身心。多鼓勵孩子,給孩子一份關愛,讓孩子保持平和的心態(tài)。

  做到以上幾點,家長就問心無愧了。至于孩子成績如何,那是孩子自己的事,讓孩子去努力,去進取。中考臨近,祝考生的家長,都心想事成,圓夢中考。

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