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如何增強孩子在學(xué)習(xí)中的專注力?從哪些方面入手比較好?
原創(chuàng)推薦 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2019-04-26 15:29:38

  想要讓孩子學(xué)習(xí)提升,其實很重要的一點就是注意力。好的注意力能夠幫助學(xué)生更好更快的學(xué)習(xí)和掌握知識,因此注意力不集中,專注度不夠,對于學(xué)齡兒童的影響比較大。想要改變這一現(xiàn)狀,首先要排除病理因素。如果屬于病理因素應(yīng)及早就醫(yī),切莫耽誤了治療的較佳時機。排除了病理因素后,可以從以下幾方面來提升孩子的專注力:

  一、改善睡眠質(zhì)量

  有的孩子由于經(jīng)常睡的太晚或睡眠質(zhì)量不好,易興奮、喜怒無常,不能安坐、注意力難以集中。

  建議培養(yǎng)孩子早睡的好習(xí)慣,睡前不做巨烈運動、少看少聽能引起興奮的事情,睡足年齡對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)睡眠時間。這樣,第二天孩子精力充沛了,上課時注意力就能集中。

如何增強孩子在學(xué)習(xí)中的專注力?從哪些方面入手比較好?

  二、使用一些科學(xué)的方法,訓(xùn)練孩子的專注力,使其得以提升。

  1.寫數(shù)字法。

  按順序?qū)懗?-50,要求全部正確,并且沒有涂改、增加、減少數(shù)字。如果出現(xiàn)錯誤,從1開始重寫,但是時間繼續(xù)計時。

  2.盯黑點圖法。

  雙眼同時盯住黑點,不眨眼,看自己能堅持多長時間,反復(fù)多次練習(xí)并且做好記錄。

  3.聽數(shù)報數(shù)法。

  聽一組數(shù)字,然后立即報出來,八組為一個計時單位。起初數(shù)字的位數(shù)先簡單些,可從6位數(shù)字練起,逐漸增加數(shù)字位數(shù)至8位、10位、12位。

  以上這幾個方法,簡單易操作,且不受地點的限制,如果能持續(xù)鍛練一段時間,效果明顯。

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