增強孩子注意力的7種方法,各位學(xué)生和家長請參考一下!對于學(xué)生來說,培養(yǎng)注意力是很重要的事情。注意力好的學(xué)生能夠更好的學(xué)習(xí)和聽課。下面我們就詳細(xì)的了解一下!
身體活動
提供15分鐘短暫的休息時間,增強戶外游戲時間,或在教室里進行伸展或跳躍式休息時間,這些都可以幫助學(xué)生在重新開始任務(wù)之后保持專注。
練習(xí)注意力中斷
在工作期間發(fā)出信號,讓孩子記下他/她是否正在注意。這可以幫助訓(xùn)練學(xué)生的大腦,以了解注意力是什么樣的,以及他/她被誘惑脫離的頻率。
調(diào)整時間范圍
如果你發(fā)現(xiàn)這一點,無論你做什么,孩子們似乎都無法繼續(xù)完成任務(wù),可能是時候?qū)?nèi)容分成更小的時間間隔了。請記住,孩子們可以專注于一項任務(wù),每次2至5分鐘。例如,如果您有一個6歲的教室,您的學(xué)生需要12到30分鐘的注意力。
刪除視覺分心
從孩子的工作區(qū)中刪除不需要的混亂和視覺體驗。這給了孩子更少的理由,不專注于手頭的任務(wù)。比如:手機等等。
玩記憶游戲
記憶不是真正的肌肉,但它可以幫助增強焦點。記憶游戲有助于以有趣的方式磨練孩子們的注意力,以便他們能夠在出現(xiàn)挑戰(zhàn)時集中注意力。
評估(和更改)任務(wù)
如果您發(fā)現(xiàn)孩子在執(zhí)行任務(wù)中,經(jīng)常看起來過度分心,請讓孩子按照1到10的等級評估任務(wù)難易水平。如果孩子表示活動是8或更高,請詢問什么情況下可以完成一兩個或三個任務(wù)。有時候,你會很好地了解你可以做些什么來幫助孩子降低他/她的挫折感。
將任務(wù)分解為碎片
你能把它分成更小的塊嗎?讓孩子專注于完成部分任務(wù),然后休息一下,回到項目完成。有這種策略的孩子實際上可以通過這種策略更快地執(zhí)行所請求的任務(wù),而不是他們只是試圖一次完成任務(wù)。