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怎么克服當(dāng)眾說話緊張無邏輯的狀況?有目標(biāo)地訓(xùn)練很關(guān)鍵!
原創(chuàng)推薦 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2019-03-03 15:32:17

  怎么克服當(dāng)眾說話緊張無邏輯的狀況?有目標(biāo)地訓(xùn)練自己當(dāng)眾表達(dá)的能力是很重要的,這里分享一些方法,各位可以參考一下!

  一是要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

  巧婦難為無米之炊,只有多輸入,才能很好的輸出。學(xué)習(xí)是進(jìn)步的必由之路。??

  二是要相信自己。

  信心是自己給自己的??梢悦刻旖o自己打氣,特別是在當(dāng)眾講話之前,要通過“我不比別人差,我也能做得好”等心理暗示,鼓勵自己。??

怎么克服當(dāng)眾說話緊張無邏輯的狀況?有目標(biāo)地訓(xùn)練很關(guān)鍵!

  三是事前要做好準(zhǔn)備。

  聰明的人是不打無準(zhǔn)備之仗的,當(dāng)眾講話也一樣。如果事前已明知自己要講話,那要認(rèn)真準(zhǔn)備,不能敷衍;如果不知道,那在參加一個活動之前,要有意識的收集跟活動相關(guān)的信息,思考如果讓自己講話,自己該怎么講?這也是一個思考鍛煉成長的過程。??

  四是要多練習(xí),熟能生巧。

  《刻意練習(xí)》一書指出,“天才”是訓(xùn)練的產(chǎn)物,的一萬小時定律也表達(dá)了這個意思。當(dāng)然,要是用心的、掌握方法的練習(xí),不能是盲目的單純通過時間累加的練習(xí)。需要當(dāng)眾講話之前,可以在家里或者找一個無人的地方一遍一遍的演練。??

  五是正式講話后不要在意臺下坐著的人。

  為了避免自己在意,可以將眼睛直視前方,不與人對視,也可以找一個比較熟悉的,給自己微笑的人注視。??

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