什么是自卑?

　　自卑和自卑情結(jié)，是阿德勒個(gè)體心理學(xué)的重要概念。阿德勒認(rèn)為，追求優(yōu)越和自卑感，其實(shí)是同一種心理現(xiàn)象的兩個(gè)方面。一個(gè)人會(huì)追求優(yōu)越感，是因?yàn)楦械阶员?，于是試圖通過(guò)追求優(yōu)越和成就，來(lái)消除自卑感。

　　當(dāng)對(duì)優(yōu)越感的追求受挫，自卑感就會(huì)加劇，加劇到某種讓人難以承受的程度，就成為心理問(wèn)題，阿德勒稱之為“自卑情結(jié)”。自卑情結(jié)，是一種過(guò)分、過(guò)度的自卑感，它有一種力量，讓人們?nèi)で罂梢员容^容易獲得的補(bǔ)償，和更加有欺騙性的滿足。自卑情結(jié)的存在，容易堵死通往成功的道路。

　　孩子為什么會(huì)自卑?

　　孩子自卑，甚至有自卑情結(jié)，按照阿德勒的解釋，根本原因是追求優(yōu)越感受挫。那么孩子追求優(yōu)越感受挫，又是怎么出現(xiàn)的呢?

　　一些父母認(rèn)為，是因?yàn)楹⒆釉诩彝ブ?，比如幼兒園、學(xué)校，表現(xiàn)得不夠，沒(méi)有獲得足夠的成功和由此產(chǎn)生的優(yōu)越感，所以特別著力地培養(yǎng)孩子的各種能力，以幫助孩子自信起來(lái)。

　　其實(shí)，自卑是一種心理感受，就是“認(rèn)為自己不夠好”。孩子的自卑，主要并不來(lái)自在外面表現(xiàn)不夠或者遭受挫折，而是因?yàn)楦改冈诩彝キh(huán)境中給予孩子的肯定和支持不足，經(jīng)常否定、打壓孩子，讓孩子內(nèi)心也無(wú)法產(chǎn)生阿德勒所說(shuō)的優(yōu)越感。

　　換句話說(shuō)，特別的孩子，如果得不到父母的支持和認(rèn)可，也會(huì)自卑，不那么的孩子，能夠從父母那里獲得足夠的支持和認(rèn)可，也會(huì)自信。

　　如何讓孩子從自卑轉(zhuǎn)為自信?

　　父母否定、打壓孩子、對(duì)孩子的支持度不足，會(huì)體現(xiàn)在日常生活中的諸多細(xì)節(jié)，要幫助孩子從自卑轉(zhuǎn)向自信，父母需要停止的負(fù)面做法，同時(shí)把這些做法轉(zhuǎn)向正面。

　　咱們來(lái)一一列舉一下，斜杠(“/“)前是需要停止的做法，斜杠(“/“)后是轉(zhuǎn)變的方向：

　　1、父母吵架、冷戰(zhàn)、感情不佳 / 父母相親相愛(ài)，經(jīng)營(yíng)出有愛(ài)的家庭氛圍——父母關(guān)系不睦，會(huì)讓孩子對(duì)家庭、對(duì)父母、對(duì)自己，都缺乏信心;

　　2、父母不允許孩子表達(dá)意見(jiàn) / 把孩子當(dāng)成家庭中平等的一員，允許并鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的觀點(diǎn)——在家里都不能充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)的孩子，在外面更缺乏表達(dá)自己的信心。

　　3、父母不允許孩子自己做主 / 與孩子有關(guān)的事，允許孩子自己做主，鼓勵(lì)他發(fā)展出強(qiáng)大的自我意識(shí)——孩子沒(méi)有自己做主的權(quán)利，就沒(méi)有辦法發(fā)展出完整的自我，自我不完整的孩子，也很難自信。

　　4、父母經(jīng)常批評(píng)、挖苦、打擊孩子 / 多看孩子的優(yōu)點(diǎn)，少挑孩子的毛病，多肯定，少批評(píng)——父母的否定直接摧毀孩子的自信，讓孩子覺(jué)得自己一無(wú)是處。

　　5、父母對(duì)孩子要求過(guò)高 / 調(diào)整對(duì)孩子的要求，接受自己孩子的不，鼓勵(lì)他做自己——孩子總是達(dá)不到父母的要求，就沒(méi)有辦法獲得優(yōu)越感，也無(wú)法肯定自己。

　　6、父母經(jīng)常拒絕孩子的要求 / 多允許，少拒絕，及時(shí)滿足孩子的要求——經(jīng)常被拒絕的孩子，會(huì)認(rèn)為自己不重要，需求經(jīng)常被滿足的孩子，很少提無(wú)理要求。