暑假時光轉(zhuǎn)瞬即逝，學生較頭疼的時間又來啦!開學是每一個學生都會經(jīng)歷的，不少學生哀嘆道：“真的不想開學啊，我是不是得了開學恐懼癥?”那么，下面我們就來討論一下如何克服開學恐懼癥?各位同學及家長來詳細了解一下吧!

　　1.提前調(diào)整作息時間。

　　放假以后，大家容易晚睡晚起。開學以后，作息時間一下子會適應不來。尤其是要早起。

　　所以作息時間不要等到開學的時候再調(diào)整。因為人體的生物鐘需要一段的適應過程。

　　所以要在開學前一周，就按上學的作息時間來進行作息。這樣開學的時候就順其自然，不會給自己造成很大的壓力。

　　2.把需要完成的作業(yè)整理歸納好，有遺漏的趕快完成。

　　提前幾天就把需要完成的作業(yè)進行歸納整理。在整理的過程中，如果發(fā)現(xiàn)有遺漏的，可以有時間進行補救。

　　在整理作業(yè)的過程中，也是溫故而知新的過程。這樣可以做好知識上的銜接。

　　當你做足了各項準備，迎接開學的時候。就不會有恐懼之心。

　　3.提前預習新課程。

　　規(guī)律作息時間之后，可以增加每天學習的時間。學習內(nèi)容就是預習新課程。

　　預習，是個特別好的學習習慣。幾乎每一個成績的學生都有良好的預習習慣。預習能夠讓學生在聽課的時候更有目的性和針對性。

　　預習的時候，如果遇到不懂的地方用鉛筆做上記號，這樣就不恐懼開學了，而是盼望著開學，上課的時候你會更專注于聽自己不懂的地方，大大的增強學習效率。