些孩子在吃飯到時候不好好吃飯，搗亂;還有的孩子在上課的時候不專心;有時在做作業(yè)時控制不住玩玩具……。這就是孩子的自控力不好，那么怎樣提升孩子的自控力呢?希望下面的這些建議能夠有效的幫助到你!

　　1、增強“我不要”的力量：從日常生活中的小事里，找到孩子哪些不好的小習(xí)慣，很容易控制自己不去做的，去練習(xí)。比如說孩子很喜歡吃糖，你可以準(zhǔn)備一盒糖果，放在家里一眼就能看到的地方。告訴孩子他可以吃糖果，但是不能吃家里的這盒。如果孩子能做到，我們每周可以去市買點糖果獎勵給孩子吃。

　　在日常生活中，找一些小事，試著去嘗試相反的方式去做，不熟悉的方式去做。比如說我們總是習(xí)慣用右手拿東西，用右手開門，那我們就讓孩子試著用左手去開門，用左手去拿東西。這些對來說都是很簡單的事兒，很容易做到的。

　　2、增強“我想要”的力量：每天做一些對孩子來說其實很容易做到，但時之前一直沒有這個習(xí)慣或者疏忽的事兒。比如說每天睡前閱讀十五分鐘，每天練習(xí)寫兩行字，每天早上喝一杯溫開水等等?？此坪苄〉氖虑椋敲刻靾猿志蜁B(yǎng)成習(xí)慣。

　　3、增強“自我監(jiān)控能力”：培養(yǎng)記錄的習(xí)慣。我們家有一張好行為記錄表，上面列了一些項目，有閱讀，睡前刷牙，練字、寫日記、給別人讀故事等等，自己每天做到了那些，晚上睡覺前記錄一下，劃個勾。閱讀還要寫上多長時間，很簡單，就記錄一下即可。就可以貼小紅旗，積分兌換東西。這件事情看上去很簡單，但能堅持下來，對孩子培養(yǎng)自控力是有好處的。

　　用這種鍛煉模式來培養(yǎng)自控力的優(yōu)點顯而易見。從較簡單的，很容易做到的事兒開始，孩子就不會畏難，甚至不知不覺就在練習(xí)，不容易放棄，更愿意堅持下去，而不斷的堅持下去就是不斷的練習(xí)自控力，自控力就會越來越多，越來越強。