當(dāng)高考較后一場(chǎng)考試結(jié)束之后，每一位考生的高中生涯就到此為止了，也許他們的高三學(xué)生身份也在那一刻被強(qiáng)行卸下來(lái)了，有可能他們?cè)僖膊粫?huì)有做題到深夜的時(shí)刻，再也不會(huì)有永遠(yuǎn)做不完的試卷，永遠(yuǎn)上不完的課，走出考場(chǎng)的那一刻，與他們是的也是失落的，的是放下了學(xué)習(xí)壓力，失落的是人生好像也沒(méi)有了目標(biāo)和動(dòng)力，那么你覺(jué)得高考結(jié)束，有什么重要的事情等著你們?nèi)プ鰡?比高考成績(jī)還重要的事情有什么呢?

　　從高考到大學(xué)入學(xué)，這將近三個(gè)月的時(shí)間，可以稱得上是孩子上學(xué)以來(lái)較、較漫長(zhǎng)、較自由的暑假。高考，那么長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度、大壓力的考學(xué)都挺過(guò)來(lái)了，千萬(wàn)別在這個(gè)時(shí)候一時(shí)疏忽，讓孩子因?yàn)檫^(guò)度自由放縱、社會(huì)閱歷不足等等原因被這些細(xì)節(jié)打倒。

　　01混亂的生活作息

　　不分晝夜地刷劇、打游戲或者通宵達(dá)旦地喝酒聚會(huì)、瘋狂玩樂(lè)。不少家長(zhǎng)心疼孩子之前緊張備考的辛苦，采取睜一只眼閉一只眼的縱容態(tài)度。不過(guò)，就像新聞中的小海一樣，不合理安排和調(diào)整生活狀態(tài)，可能直接影響身體健康。

　　飯局不斷、聚會(huì)頻頻，短時(shí)期內(nèi)作息混亂而又暴飲暴食、油膩生冷食物過(guò)多攝入增加腸胃負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)應(yīng)提醒注意規(guī)律且清淡飲食，攝入蔬果均衡營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防腸胃炎的發(fā)生。

　　除了吃、喝、宅、玩，其實(shí)家長(zhǎng)也可以在聽(tīng)取孩子意愿的基礎(chǔ)上添加點(diǎn)兒其他日常任務(wù)來(lái)規(guī)范孩子的作息。比如，參與每天固定的家務(wù)勞動(dòng)、體育鍛煉等。

　　02隱藏的心理問(wèn)題

　　從高考結(jié)束到成績(jī)發(fā)布，再到志愿填報(bào)、各大院校錄取結(jié)束的三個(gè)月，考生容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題并不比高考期間少，考生心理狀態(tài)和情緒的變化應(yīng)當(dāng)引起家長(zhǎng)的重視。

　　考后長(zhǎng)期緊繃的情緒突然放松，生活節(jié)奏恍然變慢，部分考生一時(shí)失去目標(biāo)而百無(wú)聊賴。家長(zhǎng)應(yīng)多陪伴孩子，多交流傾聽(tīng)孩子想法，幫助孩子尋找培養(yǎng)興趣愛(ài)好，引導(dǎo)孩子合理規(guī)劃未來(lái)找準(zhǔn)方向與目標(biāo)。

　　部分考生過(guò)于擔(dān)心考試成績(jī)，心理壓力過(guò)大，容易陷入郁悶、焦慮的情緒中，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)心理問(wèn)題。家長(zhǎng)要發(fā)揮好“避風(fēng)港”的作用，及時(shí)調(diào)整孩子的情緒，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。盡力保持正常狀態(tài)，既不冷淡也不過(guò)分殷勤，切忌斥責(zé)、抱怨、漠視等行為。要給予孩子適當(dāng)?shù)陌参亢凸膭?lì)，想辦法減輕孩子的心理壓力，避免極端行為的發(fā)生。

　　03獨(dú)自居家的安全隱患

　　高考結(jié)束后，考生獨(dú)自在家的時(shí)間大大增加，家長(zhǎng)可以提醒孩子注意用水、用電安全。另外，獨(dú)自在家也增加了孩子自己洗衣、做飯的機(jī)會(huì)，如果以往這些事情孩子做得比較少，那么這個(gè)暑假千萬(wàn)別忘了悉心告訴孩子相關(guān)家用電器、廚房器具的操作方法和注意事項(xiàng)。

　　另外，孩子在家難免訂購(gòu)?fù)赓u(mài)、接收快遞。孩子獨(dú)自打開(kāi)家門(mén)接觸陌生人，家長(zhǎng)無(wú)不擔(dān)心。不妨提醒孩子，盡量親自到樓下接收外賣(mài)、快遞。

　　04突然豐富起來(lái)的娛樂(lè)活動(dòng)

　　考生常常采取購(gòu)物、看電影、聚餐、唱歌、喝酒等方式放松，家長(zhǎng)不可掉以輕心，確保知道孩子去向、明確回家時(shí)間，提醒孩子盡量避免晚歸、不去危險(xiǎn)地方(廢棄工地、危房、高壓管線等)、選擇正規(guī)安全的娛樂(lè)場(chǎng)所。

　　05打工、學(xué)習(xí)新技能的嘗試

　　漫長(zhǎng)的假期，不少考生選擇找尋兼職、實(shí)習(xí)等工作充實(shí)自我，鍛煉自己。不過(guò)，初初接觸色社會(huì)的孩子，分別能力差，社會(huì)閱歷淺，容易被“高薪”虛假招工信息誆騙。

　　所以，不論家境如何，家長(zhǎng)都應(yīng)該讓孩子明確這一點(diǎn)——千萬(wàn)不要把賺多少錢(qián)當(dāng)做目標(biāo)，打工的目的是接觸社會(huì)、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、提升社交能力、工作和學(xué)習(xí)能力。家長(zhǎng)要幫孩子鑒別一下打工地點(diǎn)、招工信息，防止孩子受騙上當(dāng)，甚至落入傳銷等不法組織。

　　除了英語(yǔ)口語(yǔ)、吉他、舞蹈、糕點(diǎn)、繪畫(huà)等考生們學(xué)習(xí)新技能的熱門(mén)備選，考取駕照是諸多考生的首要選擇。家長(zhǎng)在幫助孩子選取正規(guī)駕校的同時(shí)，要提醒孩子安全第一，聽(tīng)從教練指揮，規(guī)范操作。

　　06說(shuō)走就走卻不靠譜的旅行

　　讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。較后一場(chǎng)考試鈴響后，很多考生放下手中的筆，邀上三五好友或獨(dú)自一人便想來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。

　　第一次出遠(yuǎn)門(mén)，家長(zhǎng)或多或少會(huì)擔(dān)憂，如果實(shí)在沒(méi)辦法跟孩子一起出游，那么和孩子一起好好規(guī)劃也不失為不錯(cuò)的選擇。

　　首先聽(tīng)聽(tīng)孩子的規(guī)劃——想去的地方、想嘗的美食、想看的風(fēng)景，幫助孩子做一筆預(yù)算，給予充足合理的資金支持;其次，和孩子探討旅行中可能出現(xiàn)的意外和應(yīng)對(duì)措施，確保緊急情況下依然有備用計(jì)劃可供選擇;較后囑咐其與家人保持密切聯(lián)系，人身安全始終是首位，旅途中也要注意飲食與財(cái)產(chǎn)安全。

　　外出旅游時(shí)要選擇正規(guī)的旅行社、乘坐正規(guī)的車(chē)輛、入住正規(guī)的酒店，到安全、適宜的地方旅游。不要獨(dú)身外出旅游，和同學(xué)出游記的行程要及時(shí)和父母溝通。旅游過(guò)程發(fā)現(xiàn)安全隱患要及時(shí)向旅游監(jiān)管部門(mén)反映。

　　07越來(lái)越狡猾的電信詐騙

　　高考大幕落下后，蠢蠢欲動(dòng)的騙子們便“粉墨登場(chǎng)”了。以下幾種情況各位考生及家長(zhǎng)要擦亮眼睛，切勿著急和聽(tīng)信小道消息，謹(jǐn)防受騙上當(dāng)!

　　騙局一：別點(diǎn)“提前查分”鏈接!

　　詐騙分子通過(guò)短信發(fā)送虛假查分網(wǎng)址或分享志愿填報(bào)APP，讓考生輸入身份證號(hào)、姓名、手機(jī)號(hào)、銀行賬號(hào)等信息后，將這些信息記錄并販賣(mài)，或者根據(jù)這些信息進(jìn)行電信詐騙。有的鏈接點(diǎn)入后木馬程序便植入手機(jī)，造成財(cái)產(chǎn)損失。

　　騙局二：“不請(qǐng)自來(lái)”的通知書(shū)有貓膩!

　　騙子一般通過(guò)郵局，向考生寄送偽造的錄取通知書(shū)，提供私人賬號(hào)，讓考生將學(xué)雜費(fèi)事先打入銀行賬戶內(nèi)。

　　騙局三：“低分高錄”的招生人員不能信!

　　騙子們或稱能夠辦理“特長(zhǎng)生加分”，或稱了解自主招生或定向招生政策，有的甚至冒稱軍隊(duì)機(jī)關(guān)或招生部門(mén)人員，私自組織考試，誘騙考生和家長(zhǎng)。

　　騙局四：從天而降“高考補(bǔ)助金”別轉(zhuǎn)賬!

　　騙子冒充教育局、財(cái)政局等政府部門(mén)工作人員，電話準(zhǔn)確報(bào)出考生姓名、學(xué)校等信息，通知考生可領(lǐng)取“高考補(bǔ)助金”，一步步誘騙考生或家長(zhǎng)在ATM機(jī)上操作進(jìn)行轉(zhuǎn)賬詐騙。

　　08假期可以這樣安排

　　1

　　放松心情，調(diào)整作息狀態(tài)

　　好好睡覺(jué)，整理內(nèi)務(wù)，把用過(guò)的資料整理歸類，或收藏、或二手出售、或送給學(xué)弟學(xué)妹等。網(wǎng)上瘋傳的撕書(shū)、撕卷子的發(fā)泄方式既不環(huán)保，也沒(méi)有意義。考完試，在讓自己得到放松的同時(shí)及時(shí)調(diào)整心情，進(jìn)入人生新的階段。

　　放松不等于放縱：追劇、通宵打游戲、日夜顛倒等等的生活方式并不可取，備考時(shí)養(yǎng)成的好的作息習(xí)慣要繼續(xù)保持。

　　2

　　合理規(guī)劃進(jìn)行時(shí)

　　開(kāi)始著手大學(xué)、出國(guó)留學(xué)準(zhǔn)備工作的同學(xué)，要提前做一些預(yù)習(xí)，比如在各高校的網(wǎng)站上搜集實(shí)用信息，或了解一下職業(yè)規(guī)劃的知識(shí)，對(duì)自己的未來(lái)作出合理的計(jì)劃。

　　在準(zhǔn)備志愿填報(bào)時(shí)，要搞清楚這個(gè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、工作領(lǐng)域、職業(yè)發(fā)展等;對(duì)于自己喜歡的，在了解這個(gè)以及所在行業(yè)的同時(shí)，多向業(yè)內(nèi)人士或高校老師進(jìn)行咨詢，分析利弊，共同探討。

　　3

　　把過(guò)去寫(xiě)一寫(xiě)，把未來(lái)想一想

　　對(duì)高中三年的生活進(jìn)行一點(diǎn)梳理，寫(xiě)一點(diǎn)文章。反思高中生活，寫(xiě)寫(xiě)回憶記錄，甚至寫(xiě)寫(xiě)小說(shuō)，回味曾經(jīng)遇見(jiàn)的人和事。回顧過(guò)去，思考往事，暢想青春與理想，較終化作筆尖的表達(dá)，這也許會(huì)成為日后的精神財(cái)富。

　　4

　　世界那么大，何不去看看?

　　看看外面的世界，既是一次暢快的心靈放松，又可以在旅行的路途上歷練自我。制定一個(gè)游學(xué)的方案，準(zhǔn)備一張地圖，每去一個(gè)地方就畫(huà)上小紅旗，記下旅游見(jiàn)聞，若干年后說(shuō)不定自己就是“王霞客”“李霞客”。

　　5

　　愛(ài)心公益，志愿服務(wù)

　　參與一些公益活動(dòng)。比如去報(bào)名參加一些青年公益項(xiàng)目，做一名青年志愿者，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，貢獻(xiàn)自己一份平凡的力量，幫助需要幫助的人。參與公益本身就是一種無(wú)聲的教育，可以培養(yǎng)自己的社會(huì)責(zé)任意識(shí)，更好地了解社會(huì)和現(xiàn)實(shí)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值與社會(huì)的連接。

　　6

　　沉下心來(lái)看看書(shū)

　　為什么不用這段時(shí)間認(rèn)真地看幾本書(shū)呢?沒(méi)有了考試大綱，可以盡情地看自己感興趣的書(shū)?？忌洗髮W(xué)并不意味著到達(dá)成功的終點(diǎn)，而是一場(chǎng)更為激烈的競(jìng)賽的開(kāi)始。閱讀經(jīng)典的作品，開(kāi)拓自己的思維和視野。

　　希望高考結(jié)束的考生們能好好看看上面的內(nèi)容，高考結(jié)束了，學(xué)習(xí)不應(yīng)該終止，高中生涯結(jié)束了，大學(xué)還在等著你，而且大學(xué)也是需要好好學(xué)習(xí)的!