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高三沖刺階段學不進去怎么辦? 這個方法很有用!
高考 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:膽小鬼 2023-01-08 11:12:55

       到了高三沖刺階段,可能很多孩子的心態(tài)會出現(xiàn)問題,但是越在最后的階段,心態(tài)是最重要的。我們也該努力調(diào)整自己,如果高三沖刺階段學不進去了可以看下下面的方法。

  1.準備一個學習計劃本

  打開本子,首先將重大事件標注出來。比如高考倒計時100天,期末考試時間,離你最近的一次考試等等。

  當然,這個本子最重要的功能是當你不想學習的時候,把自己的學習計劃一步步寫出來,拆解當前的問題。

  例如,你正在強化英語學習,其實內(nèi)心是拒絕的。然后用學習計劃本拆解這個問題,今晚我要做幾篇完型填空、明晚我要做幾篇閱讀理解,周末我要做幾篇完型填空+閱讀理解。寫完之后,任務(wù)清晰,只要按照步驟來做,一周之后就會看到自己的成果。但是如果每天都拖延,翻開本子就會有深深的自責。也算是一種自虐式督促。

  2.想盡辦法完成一個目標

  還用上邊學習英語的事情舉例,在做題過程中,總會遇到不認識的單詞或詞組,就很想都整理出來并盡可能記住這些單詞。這樣做沒什么不對,但有可能會使得你完成一件事情的成本變高,從而很難做完或做之前就抵觸、不想做。與其這樣,不如認真做題,并兼顧效率。這樣當你看到自己做了更多的題,會有動力繼續(xù)堅持下去。只要堅持下去,熟能生巧。成績肯定會好起來。

  3.整齊的書桌

  把書桌收拾得井井有條,這樣每當你要學習的時候,你都有個好的環(huán)境,好的心情。

  4.適當運動

  如果心情不好,或者實在學不下去的時候,就出去走走,跑幾圈,出出汗,不要吝嗇這個時間,因為運動后的你,會非常舒服,而且精力充沛。

  5.別熬夜

  早睡早起這種話,如果上過高中的人是不會講出來的。只能盡量做到別太晚睡吧,因為如果睡得特別晚,第二天早上眼睛和頭還是會累的,所以越忙、越累的時候,越要保證睡眠,保證休息,因為磨刀不誤砍柴工。

  6.鼓勵自己

  給自己一個小標語,或者小錄音,或者醒目的地方一個鼓勵加油的小卡片。每天晚上或者每周末找出獎勵自己,看電影或逛街或吃飯或K歌或看小說等。一定要會休息,張弛有度,但別過,讓自己收不住心。

  7.做人要把格局放大一點

  開心、大氣,只有不為生活瑣事所煩,不斤斤計較,才會在學習的時候不胡思亂想,專心學習。


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