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高考沖刺階段這幾件事你做好了嗎?這些很重要!
高考 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小五 2020-06-02 15:10:46

  高考沖刺階段對每一位高三學(xué)生來說,除了好好備考復(fù)習(xí)之外,還有什么重要的事情需要關(guān)注的呢?高考復(fù)習(xí)中的心理壓力和負(fù)擔(dān)是無可避免的,怎么做才能處理好自己的備考心態(tài)呢?大家都說高三一年連生病都是奢侈,怎么才能在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力之下保持身體強(qiáng)健呢?伊頓教育網(wǎng)小編為大家整理了以下這幾件事,高三學(xué)生們好好看看,看自己是否做到了!

  隨著時間整天整天過去,高考離同學(xué)們越來越近,大家的心情也愈加復(fù)雜。從一開始覺得推遲一個月高考又要多刷一個月的題真是好煩,到后來的時間過得真快,到現(xiàn)在的緊張焦慮,都是同學(xué)們較真實(shí)的反應(yīng),也是高考給予大家的回應(yīng)。在剩下的一個多月時間里,同學(xué)們想要增強(qiáng)百八十分,幾乎是不可能的,在學(xué)習(xí)方面較應(yīng)該做的是增加自己正常發(fā)揮,把會做的題都做對,對其余知識點(diǎn)查缺補(bǔ)漏;在其他方面應(yīng)該注意以下幾件事:

  1、保持自信

  有一句話分享給大家:“這里需要拒絕一切猶豫,這里怯弱都無濟(jì)于事?!?/p>

  面對高考,自信是第一要領(lǐng),我們要增加以自己較好的狀態(tài)去面對考試,如果你一再懷疑自己,在考場上也會覺得自己做出的答案是錯的,一遍又一遍的重新計(jì)算,這樣不僅浪費(fèi)時間答其他題目,還會導(dǎo)致你把本來算對的答案改錯,得不償失。

  2、適當(dāng)運(yùn)動

  在高三這一年里,同學(xué)們在教室里學(xué)習(xí)的時間,可能比自己睡覺的時間還多,更不要提出去運(yùn)動了,甚至有人認(rèn)為出去運(yùn)動就是在浪費(fèi)時間。

  但是在這種緊張的環(huán)境下,適當(dāng)運(yùn)動對學(xué)習(xí)是有幫助的,當(dāng)你覺得大腦一片漿糊時,出去操場上跑幾圈,可能比你逼著自己在教室里做題更能放松大腦,對之后的學(xué)習(xí)更有幫助,另外,白天適當(dāng)運(yùn)動,也能增強(qiáng)晚上的睡眠質(zhì)量,一箭雙雕。

  3、勤溝通

  和老師勤溝通,可以幫你找到你學(xué)習(xí)的缺點(diǎn)和不足,有針對性地查缺補(bǔ)漏,在老師的視角上,他可以明確地看出你哪里有問題,還有哪些知識點(diǎn)可以進(jìn)步,這都是對我們高考大有裨益的;

  和同學(xué)勤溝通,可以幫你排解壓力,舒緩心情,很多時候和同齡人之間交流沒有那么大的壓力,彼此也能理解各自心中的不開心,壓力小了,學(xué)習(xí)才會更有動力。

  4、確定合理動機(jī)

  動機(jī)過強(qiáng)和動機(jī)過弱,都不利于考試;適度動機(jī),效率較高。尤其是期望值過高,容易導(dǎo)致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒,進(jìn)而導(dǎo)致考試的失敗。這就是說期望要合理。

  5、處變不驚

  在接下來的時間里,不論你遇到什么難題,有哪些問題覺得自己還沒有掌握好,都不要慌,不要覺得自己考不上大學(xué)了,在面對變化的問題或?qū)W習(xí)的困難時,要冷靜地進(jìn)行分析、判斷,采取科學(xué)的應(yīng)對措施。比如,面對試題的難易,要有“人難我難,我不怕難;人易我易,我不大意”之心態(tài)。

  以上這幾件事可能和學(xué)生們的學(xué)習(xí)沒什么關(guān)系,但是卻對考生的學(xué)習(xí)成績有很多影響,所以高三學(xué)生們要努力做好這些,預(yù)祝大家高考中取得優(yōu)異的成績!


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文章標(biāo)簽: 高考沖刺
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