距離2020年的中考也沒剩多少天了，中考學生們的復習備考進行的如何了?疫情影響只能在家復習備考的中考學生學習效率有下降嗎?面對中考，中考學生和家長應該抱著什么樣的心態(tài)呢?希望小編整理的以下建議對大家的復習備考有幫助!伊頓教育是一家致力于中小學學科補習的教育培訓機構，在中高考方面做出的努力和成就一直受到學生和家長的認可，中考輔導班口碑好的分享大家可以詳細了解伊頓教育!

　　學生：學會耐壓抗挫

　　在中考階段，一個顯著的變化就是“三多一少”，即課程多、作業(yè)多、考試多、休息時間少。除了模擬考、畢業(yè)考和考外，小考小測月月有，甚至周周有、天天有，這時同學們難免會有成績不理想的情況出現(xiàn)，很容易情緒波動，對自己產(chǎn)生懷疑。面對更概括、更抽象、更難于理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環(huán)境，要求中考的同學樹立起一種吃苦意識、學習意識、中考意識，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準備。

　　其實，在大考前充分暴露自己的失誤是件好事，問題暴露得越多越好，發(fā)現(xiàn)了漏洞就及時補上?？荚囍?，看一下哪些不該丟分的地方丟分了，可以將這些題抄到一個錯題本上，將考查重點、易錯點用不同顏色的筆勾畫出來，反復思考、練習。同學們要學會通過反復分析成績，對自己的學習心中有數(shù)。時間要抓緊，心態(tài)要平靜，不必太過于計較分數(shù)和名次。在時間的安排上，要特別講究效率。千萬不能為了復習而突擊熬夜，影響第二天的聽課質(zhì)量。

　　中考階段學習任務繁重，中考一整年始終充滿一種緊張的中考氣氛，同學們面對較以前更復雜的學習環(huán)境往往目不暇接，疲以應付，同學間你追我趕的競爭態(tài)勢必然會給學生帶來壓力，難免產(chǎn)生種種心理困惑和交際障礙。因此要對中考學生提前進行“耐壓”和“抗挫”教育。同學們要有思想準備，并做好相應的心理調(diào)適;注意客觀分析自己的長處和短處，給自己作出正確的評價，時時激勵自己不斷向目標努力。還要盡快了解新環(huán)境，主動接受新環(huán)境，使自己盡量融入集體，多交一些朋友?？傊瑢W們要以自信、寬容的心態(tài)，盡快適應學習上的種種競爭。

　　家長：心態(tài)要放平

　　心理發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在畢業(yè)恐懼癥已經(jīng)“傳染”給了家長，孩子臨近中考，一些家長開始失眠、焦慮，甚至全身不舒服。家長們的這種表現(xiàn)，主要還是來自對孩子的過度保護和對孩子學習成績好壞的過分緊張。家長們的緊張心理對孩子中考的學習生活是十分不利的。要想讓孩子遠離心理壓力，家長的心態(tài)首先要放平。

　　家長應該主動把孩子的壓力分擔出去，該讓孩子承擔的就讓孩子去做，不需要家長太過操心的，請別放在心上。相信自己的孩子。每一個孩子都是很有潛力的，家長包辦一切的做法不僅家長受累，孩子也不快樂。家長們還應從心理上對有一個正確的認識，中考生活對孩子來說是一次全新的鍛煉，會充滿很多成長的快樂。家長要知道，自己調(diào)整好心態(tài)對孩子會有很大的積極影響。

　　以上是小編給中考學生和家長在備考過程中的一些建議，大家好好看看!伊頓教育在很多城市都有校區(qū)，省內(nèi)是伊頓教育補習，詳細的輔導課程內(nèi)容歡迎撥打電話400-029-6659!