距離2019年的中考其實(shí)已經(jīng)剩下不多的時(shí)間了，這段時(shí)間里，需要學(xué)生做好較后的復(fù)習(xí)之外，還需要學(xué)生調(diào)整好自己的心態(tài)，下面整理了一些學(xué)生心態(tài)調(diào)整建議，希望能夠有效的幫助到大家!

　　1，中考心態(tài)很重要，學(xué)會(huì)調(diào)整好心態(tài)。從這個(gè)同學(xué)的問(wèn)題中，出現(xiàn)較多的就是“害怕”一詞，那么這種畏懼的心態(tài)會(huì)造成情緒的不穩(wěn)定，會(huì)嚴(yán)重影響成績(jī)的正常發(fā)揮。其實(shí)，無(wú)論你害怕或不害怕，一切總會(huì)自然發(fā)生。那么，如何用一種平和心態(tài)去對(duì)待這一切，然后，控制改變一切，才是一個(gè)成功者。我的建議是放松自己，不要給自己太大的壓力。

　　2，中考需要平和，冷靜，堅(jiān)持不懈的心態(tài)。 我在前面一些回答中，一再?gòu)?qiáng)調(diào)了中高考成績(jī)拼的不僅僅是一個(gè)知識(shí)水平，更是臨場(chǎng)發(fā)揮和心態(tài)較量。而人較大的敵人正是你自己。因?yàn)樽约旱奈窇?，或者徘徊，?dǎo)致成績(jī)下滑，絕非理性所為。

　　3，培養(yǎng)良好心態(tài)的方法。如何具備一個(gè)良好的心態(tài)，建議：第一，學(xué)會(huì)放松，釋放身心壓力。比如參加運(yùn)動(dòng)，或自己喜歡的活動(dòng)等。第二，看淡一時(shí)成績(jī)，增加自信。不要太看重某一次測(cè)驗(yàn)成績(jī)，給自己增大壓力。其實(shí)，較后，決定命運(yùn)的是中考考場(chǎng)，其他的不過(guò)都是一個(gè)參考成績(jī)。

　　4，相信自己，創(chuàng)造出中考奇跡。從留言中看出來(lái)，父母對(duì)你給予了很多希望，才在中考前夕，更換學(xué)校，所以，自己就更應(yīng)該珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，不要在乎外在的一些風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)，做真實(shí)的自己較好。靜心學(xué)習(xí)，安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃，落實(shí)更新學(xué)習(xí)目標(biāo)。相信你可以成功的!

　　總之，中考的命運(yùn)掌握在自己的手中，看你自己如何發(fā)揮，加油!