中考體育在中考的科目中屬于比較好得分的一項(xiàng)，但縱觀往年的中考體育結(jié)果，仍有一些同學(xué)因?yàn)榉敢?guī)行為影響到中考體育的成績(jī)，甚至較終導(dǎo)致成績(jī)無(wú)效，得不償失!!!那么，在中考體育的個(gè)項(xiàng)目中，哪些行為屬于犯規(guī)行為呢?下面這些規(guī)則要注意啦!!!

　　1、考試項(xiàng)目1000米&800米

　　考生只有一次考試機(jī)會(huì)。發(fā)令前，身體部位都不能觸及或越過(guò)起跑線;

　　犯規(guī)行為：跑步過(guò)程中，不要踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線;不能推、拉、阻擋他人跑步;不能由他人領(lǐng)跑，或借助他人的力量跑進(jìn)，否則都按犯規(guī)處理。

　　2、籃球

　　籃球這個(gè)項(xiàng)目，一般不建議孩子選擇，主要是因?yàn)樗梅植灰?，容錯(cuò)率低，萬(wàn)一上籃沒(méi)有投進(jìn)，那么久不可能得了，同時(shí)，這個(gè)項(xiàng)目太容易犯規(guī)了!

　　犯規(guī)行為：未從指定區(qū)域出發(fā)、出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、運(yùn)球高度過(guò)肩部、膝蓋以下身體部位觸球、“翻腕”，以及漏繞、碰倒標(biāo)志桿，考試期間人或球跑出測(cè)試區(qū)域，通過(guò)終點(diǎn)時(shí)沒(méi)有單手或雙手觸球等，都屬于犯規(guī)。

　　考生有兩次機(jī)會(huì)，較終以?xún)纱纬煽?jī)中較好的為準(zhǔn)。兩次考試都犯規(guī)的，可增加一次機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)的，該項(xiàng)成績(jī)?yōu)榱恪?/p>

　　3、原地正面拋實(shí)心球

　　實(shí)心球項(xiàng)目選擇的人數(shù)多，但是要注意每年因?yàn)閷?shí)心球項(xiàng)目犯規(guī)而被取消成績(jī)的孩子也不在少數(shù)。

　　犯規(guī)行為：投擲過(guò)程中，身體部位觸及投擲線或投擲線前地面，球出手前有助跑動(dòng)作，投擲過(guò)程中雙腳同時(shí)離地，這三種行為都屬于犯規(guī)?？忌赏稊S3次，丈量并記錄較好成績(jī)。犯規(guī)者當(dāng)次成績(jī)無(wú)效。

　　三次無(wú)成績(jī)，只能增加一次投擲機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績(jī)?yōu)榱恪?p#副標(biāo)題#e#

　　4、仰臥起坐

　　仰臥起坐基本上是女生的必選項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目不但得分容易，犯規(guī)也很容易~

　　犯規(guī)行為：考生只有一次考試機(jī)會(huì)。起坐時(shí)雙肘未觸及兩膝，仰臥時(shí)手背及肩胛骨未觸墊，考試過(guò)程中臀部離墊，均算犯規(guī)?？荚囘^(guò)程中出現(xiàn)犯規(guī)行為，犯規(guī)時(shí)所做的仰臥起坐不計(jì)數(shù)，但考生可繼續(xù)考試。

　　5、足球

　　作為眾多男孩子的選考項(xiàng)目，足球拿個(gè)確實(shí)不太容易。需要大量的練習(xí)，三球之中，選擇排球是較明智的。

　　犯規(guī)行為：考試時(shí)，未從指定區(qū)域出發(fā)、出發(fā)時(shí)搶跑、手球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、球過(guò)較后一個(gè)標(biāo)志桿后，到達(dá)終點(diǎn)前腳未觸球、未按要求完成全程路線、測(cè)試期間人或球出測(cè)試區(qū)域，都屬于犯規(guī)行為?？忌袃纱螜C(jī)會(huì)，記錄較好一次成績(jī)。

　　考試犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效;兩次均犯規(guī)無(wú)成績(jī)者，只可增加一次機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績(jī)?yōu)榱恪?/p>

　　6、排球

　　排球這個(gè)項(xiàng)目是較分享孩子們選擇的，因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目不需要去付出很大的努力，和訓(xùn)練時(shí)間就可以取得一個(gè)好的成績(jī)，可以說(shuō)是。但是注意考試的時(shí)候不能大意，孩子們要注意以下這些犯規(guī)行為、

　　每人測(cè)試兩次，記錄成績(jī)較好的一次。

　　犯規(guī)行為：考試時(shí)，有些考生采用傳球等方式觸球，腳踩標(biāo)志線或出測(cè)試區(qū)域等情況皆屬于犯規(guī)。出現(xiàn)犯規(guī)者，儀器設(shè)備立刻停止計(jì)數(shù)，當(dāng)次測(cè)試結(jié)束，墊球數(shù)量按犯規(guī)時(shí)儀器設(shè)備記錄的個(gè)數(shù)為準(zhǔn)。#p#副標(biāo)題#e#

　　7、50米跑

　　50米跑相對(duì)拿分簡(jiǎn)單，但是不能因?yàn)?0米跑容易拿分就輕視了一下這些犯規(guī)行為。

　　犯規(guī)行為：起跑時(shí)身體部位越過(guò)起跑線、行進(jìn)時(shí)跑入他人跑道。