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用眼神購買全場?舞蹈藝考生如何訓(xùn)練眼神?
藝考資訊 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2017-11-07 11:43:20

  眼睛是心靈的窗口,眼神體現(xiàn)的也是一個(gè)人的真實(shí)情緒!!!而作為舞蹈藝考生們,需要鍛煉的一項(xiàng)也是眼神,因?yàn)槊恳粋€(gè)舞蹈都有著自己想要表達(dá)的情感,通過舞蹈演員的動(dòng)作眼神,這些情感才能傳遞給觀眾,讓觀眾體會到舞蹈中蘊(yùn)含的情感!!!那么,怎樣鍛煉眼神呢?

用眼神購買全場?舞蹈藝考生如何訓(xùn)練眼神?

  1、舞蹈藝考:定眼 眼睛盯著一個(gè)目標(biāo),分正定法和斜定法兩種。

  正定法:在前方2~3米遠(yuǎn)的明亮處,選一個(gè)點(diǎn)。點(diǎn)的高度與眼睛或眉基本相平,較好找一個(gè)不太顯眼的標(biāo)記。進(jìn)行定眼訓(xùn)練,眼睛要自然睜大,但眼輪匝肌不宜收得太緊。雙眼正視前方目標(biāo)上的標(biāo)記,目光要集中,不然就會散神。注視時(shí)間后可以雙眼微閉休息,再猛然睜開眼,立刻盯住目標(biāo),進(jìn)行反練習(xí)。

  斜定法:要求與正定法相同。只是所視目標(biāo)與視者的眼睛成二十五度斜角,訓(xùn)練要領(lǐng)同正定法。

  2、舞蹈藝考:轉(zhuǎn)眼 眼珠在眼眶里上、下、左、右來回轉(zhuǎn)動(dòng)。包括定向轉(zhuǎn)、慢轉(zhuǎn)、快轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等。

  定向轉(zhuǎn)眼的訓(xùn)練有以下各項(xiàng):

 ?、?眼球由正前方開始,眼于移到左眼角,再回到正前方,然后再移到右眼角。如此反復(fù)練習(xí)。

 ?、?眼珠由正前方開始,眼球由左移到右,由右移到左。反復(fù)練習(xí)。

 ?、?眼球由正前方開始,眼球移到上(不許抬眉),回到前。移到右,回到前。移到下,回到前。移到左,回到前。再反復(fù)練習(xí)。

 ?、?眼球由正前方開始,由上、右、下、左各做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),每個(gè)角度都要定住。眼球轉(zhuǎn)的路線要到位。然后再做逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),反復(fù)練習(xí)。

  左轉(zhuǎn):眼球由正前方開始,由上向左按順序轉(zhuǎn)一圈后,眼球立即定在正前方。

  右轉(zhuǎn):同左轉(zhuǎn),方向相反。

  慢轉(zhuǎn):眼球按同一方向順序慢轉(zhuǎn),在每個(gè)位置、角度上都不要停留,要連續(xù)轉(zhuǎn)。

  快轉(zhuǎn):方向同慢轉(zhuǎn),不同的是速度加快。

  以上訓(xùn)練開始時(shí),1拍一次,一拍二次,逐漸加快。但不要操之過急,正反都要練。

  3、舞蹈藝考:掃眼 眼睛象掃把一樣,視線經(jīng)過路線上的東西都要全部看清。

  慢掃眼:在離眼睛2-3米處,放一張畫或其它物。頭不動(dòng)眼瞼抬起,由左向右,做放射狀緩緩橫掃,再由右向左,四拍一次,進(jìn)行練習(xí)。視線掃過東西盡量一次全部看清。眼球轉(zhuǎn)到兩邊位置時(shí),眼睛要定住。逐漸擴(kuò)大掃視長度,兩邊可增視斜25°,頭可隨眼走動(dòng),但要平視。

  快掃眼:要求同慢掃眼但速度加快。由兩拍到位,加快至一拍到位。兩邊定眼。   還可結(jié)合上述十二種眼神練習(xí)進(jìn)行表演及小品練習(xí)。

  初練時(shí),眼睛稍有酸痛感。這些都是練習(xí)過程中的正?,F(xiàn)象,其間可閉目休息兩三分鐘。眼睛肌肉適應(yīng)了,這些現(xiàn)象也就消失了。

  常言道:“手之所至,腿隨之;感情所至,心隨之;心之所至,感情隨之;感情所至,味隨之。”在訓(xùn)練中要注意結(jié)合感情表現(xiàn),進(jìn)行眼睛訓(xùn)練。

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