當(dāng)你疲累的時(shí)候

　　“唉呀!我好累啊!”當(dāng)我有類(lèi)似這個(gè)讀頭時(shí)，通常是在運(yùn)動(dòng)后，或是在月考時(shí)，整天看書(shū)后，所產(chǎn)生累的感覺(jué)。而累也分成兩種，第一種累是身體上的疲憊，這種累通常是在肢體運(yùn)動(dòng)后，才會(huì)有的累。而第二種累是心靈中的累，這種心靈上的累很特別，為什么特別?因?yàn)檫@種累往往是沒(méi)辦法單靠休息，就可以紓解的。

　　記得在月考前那陣子，我會(huì)一直跟我媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)谊囎雍美坂?甚至有時(shí)我會(huì)累到不想上課。”這時(shí)媽媽安慰我說(shuō)：“友友，距離月考的時(shí)間已經(jīng)快到了，千萬(wàn)不要半途而廢，不然這幾學(xué)期的努力不就白費(fèi)了，所以友倫要加油。堅(jiān)持到底，成功就在不遠(yuǎn)處。”在媽媽跟我說(shuō)完這些話(huà)后，頓時(shí)讓我產(chǎn)生了希望，我的疲勞頓時(shí)化為烏有，我心想：“要努力向上，不可半途而廢，不然就辜負(fù)了家人的期望。”

　　過(guò)了不久，又是一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)了，這幾天全班都很辛苦的準(zhǔn)備著各項(xiàng)活動(dòng)，準(zhǔn)備在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，大顯身手。首先我們?nèi)嘁x班歌和試班服，接著還要不斷練習(xí)團(tuán)體接力、拔河。一連串的活動(dòng)，讓我疲憊不堪。所以我在家時(shí)，都和我親愛(ài)的家人談?wù)勥@幾天的心情，舒緩一下自己?；蛘呤亲约涸诜块g里聽(tīng)音樂(lè)，放松自己。我都借由這些方法，讓自己心情放松下來(lái)。如果疲累沒(méi)有消除，過(guò)度使自己勞累，會(huì)有很?chē)?yán)重的后果。記得新聞報(bào)導(dǎo)曾經(jīng)報(bào)導(dǎo)過(guò)，有一位叔叔，因?yàn)榧磳⒁Y(jié)婚了，所以一直不斷日以繼夜的工作，他希望在請(qǐng)婚假前，可以完成他自己份內(nèi)所負(fù)責(zé)的工作。可是他的努力，并沒(méi)有換來(lái)幸福的結(jié)果，反而導(dǎo)致終身的遺憾，較后的結(jié)果，他因?yàn)樘^(guò)操勞，所以導(dǎo)致“過(guò)勞死”。我聽(tīng)了之后，為這位叔叔感到十分惋惜，一位年輕有為的人，就這樣離開(kāi)人世。

　　所以如果自己遇到挫折或是遭遇困難時(shí)，千萬(wàn)不要把它藏在心里面，要找家人或是朋友談?wù)?，就像倒垃圾的道理一樣，垃圾桶滿(mǎn)了，要清干凈，心理的垃圾桶也要定時(shí)清一清，不然有整天爆發(fā)出來(lái)，可能會(huì)傷人害己。有時(shí)也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或是泡個(gè)熱水澡，轉(zhuǎn)換一下自己的心情，不要一直沉陷在挫折的黑暗中。否則只會(huì)讓自己越陷越深，甚至影響自己寶貴的健康，所以學(xué)著放松一下，你的未來(lái)會(huì)更加寬廣，未來(lái)的路也會(huì)一路順暢。