現(xiàn)如今，我們處于一個(gè)壓力社會(huì)，每天處在焦慮之中，我們沒有長時(shí)間的閑情逸致，我們總是很忙，我們總是被安排的明明白白，我們只能利用零碎時(shí)間進(jìn)行放松，進(jìn)行愉悅，進(jìn)行閱讀。

　　想要愜意的坐在圖書館，泡一杯咖啡，讀一本喜歡的書已經(jīng)成為奢望。即使你坐在了圖書館，除非你關(guān)了手機(jī)，不然誰也不會(huì)預(yù)知下一秒是否有突然的手機(jī)通知讓你去處理，處理完半小時(shí)已經(jīng)過去，想要再次回到之前的讀書狀態(tài)已然不可能。

　　自律讓碎片化時(shí)間利用效率更

　　無論是零頭時(shí)間利用法還是晚上睡前十分鐘讀書，都需要堅(jiān)持，需要堅(jiān)持做一件事。如果我們閱讀一本書，能夠堅(jiān)持在某個(gè)零頭時(shí)間一直閱讀，在一段時(shí)間堅(jiān)持之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)不知不覺的讀完了一本書，能夠在碎片化閱讀中收獲一些東西。

　　計(jì)劃讓碎片化時(shí)間不再碎片化

　　在我們需要做的事情中，很多事情是不需要專注的，相反是很容易走神的，如果能夠?qū)⑦@些容易走神的事情有計(jì)劃的安排在碎片化時(shí)間中，就會(huì)讓碎片化不再碎片化。

　　花費(fèi)半個(gè)小時(shí)翻來覆去的背單詞可能和背十分鐘單詞是一樣的效果。遺忘曲線告訴我們，瞬時(shí)記憶是較的，之后的記憶效果會(huì)越來越低。而背單詞如果能夠放在零碎時(shí)間段里，就可以一直利用記憶力較高的那個(gè)階段，實(shí)現(xiàn)背誦效率較大化。只要將自己每天的零碎時(shí)間梳理一下，將不同的額事情計(jì)劃安排到不同階段，就會(huì)讓你的時(shí)間不再碎片化。