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高三復(fù)習(xí)應(yīng)不應(yīng)該熬夜呢?如何熬夜學(xué)習(xí)?
高中 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2018-06-05 14:14:38

  進(jìn)入高三,學(xué)習(xí)任務(wù)重,復(fù)習(xí)時(shí)間緊,不少的同學(xué)會(huì)選擇通過熬夜來讓自己的學(xué)習(xí)時(shí)間較大化?。。〉前静话疽沟膯栴},因人而異,因時(shí)而異,過度的熬夜對(duì)于學(xué)生的身心都會(huì)造成危害?。。?!那么,應(yīng)不應(yīng)該熬夜呢?如何熬夜學(xué)習(xí)呢?下面就來了解一下吧?。?!

高三復(fù)習(xí)應(yīng)不應(yīng)該熬夜呢?如何熬夜學(xué)習(xí)?

  第一、高三作業(yè)多、自習(xí)課少,熬夜,12點(diǎn)甚至是以后睡覺,對(duì)大多數(shù)學(xué)生來說是常態(tài)。以高三文科班為例,一般每天有大約4節(jié)自習(xí)課,數(shù)學(xué)要占用2節(jié),其他5課占用2節(jié)是做不完作業(yè)的,而不通過大量做題,學(xué)生是很難增強(qiáng)的,所以各科作業(yè)都會(huì)較多所以,學(xué)生熬夜也就是必然的了。

  第二、對(duì)多數(shù)學(xué)生,適當(dāng)?shù)陌疽共粫?huì)影響第二天的學(xué)習(xí),尤其對(duì)于身體素質(zhì)好的學(xué)生來說。另外,在高三前期,由于假期的積累,學(xué)生熬夜往往不會(huì)產(chǎn)生太多疲憊,但是到了高三后期,熬夜則會(huì)直接影響第二天的學(xué)習(xí),逐漸形成“夜貓子”式的學(xué)習(xí)方式,學(xué)習(xí)會(huì)陷入惡性循環(huán),從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)的低效!

  第三,對(duì)于多數(shù)學(xué)生,高三前期熬夜影響不大,高三后期,尤其是考前一個(gè)月,要杜絕熬夜,改變生物鐘,可以嘗試早睡早起到早睡晚起,爭(zhēng)取讓9點(diǎn)的你變成狀態(tài)較好的你。

  所以,高三熬夜,不可避免!過度熬夜,危害大,那么高三學(xué)生應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)這個(gè)問題呢?

  首先,要善于利用白天的零散時(shí)間!堅(jiān)持“零散時(shí)間做零散的事情;整的時(shí)間做整的事情”的選擇,把一些零散作業(yè),消滅在白天的零散時(shí)間,比如課間操可以背幾個(gè)單詞,做完操,可以做幾道選擇題等等,這樣可以有效減少自習(xí)課的任務(wù)量!

  其次,先復(fù)習(xí)再作業(yè),增強(qiáng)作業(yè)效率!“磨刀不誤砍柴”,做作業(yè)前,要進(jìn)行復(fù)習(xí),這樣可以加快作業(yè)的速度和正確率。

  較后,熬夜,不只是補(bǔ)作業(yè),用來復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí),更有效!作業(yè)多——熬夜做——上課精神狀態(tài)不好——做作業(yè)慢——再熬夜,這將陷入惡性循環(huán)??梢試L試這樣做:預(yù)習(xí)——上課效率高——作業(yè)做的快——再預(yù)習(xí),也許這是學(xué)霸和普通生的差距所在

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