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高考沖刺階段,家長(zhǎng)的擔(dān)心如何成為考生的助力?
高考 來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小五 2019-05-31 15:31:55

  距離高考僅剩8天時(shí)間,家長(zhǎng)和考生卻不能避免會(huì)遇到一些問(wèn)題,比如孩子總擔(dān)心自己考不好?家長(zhǎng)擔(dān)心孩子壓力太大等等。今天小編整理了12個(gè)高考家長(zhǎng)可能會(huì)遇到的問(wèn)題,并給出了建議,供參考。

  1、考試前學(xué)生較擔(dān)心的是什么?

  考生考試前較多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過(guò)去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過(guò)一、二次考試發(fā)揮失常,同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。
高考沖刺階段,家長(zhǎng)的擔(dān)心如何成為考生的助力?

  實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常,它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過(guò)偏、怪、難有關(guān)。因此家長(zhǎng)可以向孩子解釋,高等第的正規(guī)考試,出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的,反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)??荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題,不會(huì)讓你看到題摸不著北。

  2

  理解孩子有哪些壓力

  你才能真正幫到他

  一般說(shuō)來(lái)孩子的壓力來(lái)自兩方面。

  一是心理上的,怕自己考得不好,達(dá)不到父母的期望;

  二是身體上的(這個(gè)反而被家長(zhǎng)們忽視),長(zhǎng)時(shí)間的緊張作息,強(qiáng)度的聽(tīng)課做題,睡眠不夠,他的身體自然感覺(jué)不舒服、累、壓抑。

  因此,家長(zhǎng)一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值,另一方面要多關(guān)心他的身體健康,增加睡眠,同時(shí)包容他的負(fù)面情緒。

  3

  家長(zhǎng)不該說(shuō)什么?

  不要總是問(wèn)“復(fù)習(xí)的咋樣了?”

  因?yàn)楹⒆記](méi)法回答你!

  事實(shí)上沒(méi)有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的,總會(huì)有點(diǎn)不放心沒(méi)把握。

  而如果他事實(shí)求實(shí)地的你,沒(méi)復(fù)習(xí)好,這個(gè)信息又會(huì)強(qiáng)化他內(nèi)心的不安,增加他上考場(chǎng)的壓力。不要總是跟孩子討論較后的結(jié)果。

  試想一下,如果我們要從一條湍急的河流上走過(guò)一座獨(dú)木橋,過(guò)橋之前不斷地說(shuō)掉下去會(huì)如何如何,那么過(guò)橋的時(shí)候還能走的安穩(wěn)么!

  4

  為什么越臨近考試

  孩子反而疲沓不想學(xué)

  經(jīng)常會(huì)有學(xué)生反映他們會(huì)在某個(gè)階段有這種感覺(jué):一方面內(nèi)心很焦急,一方面卻又感到說(shuō)不出的疲倦以致學(xué)習(xí)沒(méi)效率。

  當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時(shí),請(qǐng)家長(zhǎng)首先理解,這是大腦給出的一個(gè)信號(hào):孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。人的大腦與其他器官一樣,需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,如果外界強(qiáng)制性的給予學(xué)習(xí)任務(wù),大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會(huì)產(chǎn)生所謂“保護(hù)性抑制”,就是說(shuō)這時(shí)候的大腦已經(jīng)沒(méi)有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了!

  這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動(dòng),提醒他勞逸結(jié)合。

  5

  如何面對(duì)自暴自棄的孩子?

  一些基礎(chǔ)差的孩子這個(gè)時(shí)候容易自暴自棄,“反正我不行,復(fù)習(xí)也沒(méi)用”。

  實(shí)際上,較后的沖刺對(duì)高考考生可能改變不大,但對(duì)高考考生來(lái)說(shuō),較后的幾天拿出積累的試卷和錯(cuò)題本已經(jīng)夠用了,能夠消化鞏固的知識(shí)才是自己的知識(shí)。

  “不放棄才是勇敢”我們做家長(zhǎng)的可以這么給孩子打氣。#p#副標(biāo)題#e#

  6

  如何回答孩子

  “如果我考不好怎么辦?”

  幾乎每個(gè)孩子都會(huì)問(wèn)父母“如果我考不好怎么辦?”

  有的家長(zhǎng)說(shuō),無(wú)所謂,考不好就考不好!

  有的家長(zhǎng)說(shuō),考不好就完了,我沒(méi)辦法,到時(shí)候你自己看著辦吧。

  這兩種回答都不可取,考試對(duì)孩子、對(duì)家長(zhǎng)都很重要,不可能無(wú)所謂,這么回答要么口是心非,要么是對(duì)孩子早已失去信心。而強(qiáng)調(diào)考不好的可怕后果,則會(huì)干擾孩子對(duì)學(xué)習(xí)的專注。

  這個(gè)時(shí)候較好認(rèn)真的、誠(chéng)實(shí)的與孩子共同面對(duì)這個(gè)問(wèn)題,承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的,但無(wú)論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力,“咱們盡力!”只有這樣,將來(lái)才不會(huì)后悔、自責(zé)。

  7

  較后階段

  家長(zhǎng)能為孩子做什么?

  決定學(xué)習(xí)成績(jī)的有三個(gè)方面的條件,學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)心態(tài)。

  方法和習(xí)慣,已經(jīng)不是考前我們能立竿見(jiàn)影的改變的了。所以這個(gè)時(shí)期,看到孩子或這或那的許多毛病,不要強(qiáng)行去糾正他。你能為孩子做的,是使他在這個(gè)特殊時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。

  具體來(lái)說(shuō),一是照顧好他的飲食、生活起居,二就是閉上批評(píng)的嘴巴。也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng),也許他在廁所磨嘰了半天,也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……,不管怎樣這段時(shí)期不要吭聲,這是你對(duì)孩子的體諒,這就是我們能為孩子做的。

  8

  考試期間

  吃什么、穿什么?

  吃、穿在這里也提醒大家注意,考試期間較好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服。有的家長(zhǎng)可能想在這幾天幫孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),雖說(shuō)營(yíng)養(yǎng)的增加很重要,但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的,而不是靠這幾天。

  考試期間的飲食較好跟他平時(shí)的飲食一致,熟悉的食物使人放松。同樣,熟悉的衣服也會(huì)使孩子更放松。

  9

  考試期間

  孩子失眠怎么辦?

  我們都希望孩子在考試期間能睡好。

  但萬(wàn)一你的孩子失眠了,千萬(wàn)要告訴他,沒(méi)關(guān)系,不影響做題!人是有應(yīng)激功能的,24小時(shí)不睡覺(jué),大腦還能正常工作!

  如果孩子在考試前也相信這個(gè)道理,反而臨考前能夠釋然,睡個(gè)好覺(jué)。

  10

  考試期間

  孩子生病怎么辦?

  一般說(shuō)來(lái),只要孩子不是那種病得不能坐下來(lái)拿筆寫(xiě)字,生病對(duì)考試的影響其實(shí)就只是心理上的,并不會(huì)妨礙大腦思考。

  大家對(duì)這一點(diǎn)可能感到很難理解。

  基本的解釋是:大腦工作在生理上實(shí)際只需要兩個(gè)條件,葡萄糖和氧氣。有這兩個(gè)條件,就能做題、思考。身體的不舒服可能會(huì)分散我們的注意力,心理上造成我們的不安,實(shí)際的影響沒(méi)有那么可怕。

  因此,萬(wàn)一孩子在考試期間生病了,家長(zhǎng)也要給他這樣的信念,影響不大!甚至可以跟他說(shuō),你都生病了,如果沒(méi)考好也是能理解的,這樣孩子反而能放下包袱,應(yīng)考。

  11

  教會(huì)孩子

  及時(shí)處理不利的考場(chǎng)環(huán)境

  一般來(lái)說(shuō),高考各考場(chǎng)對(duì)監(jiān)考老師的要求相對(duì)嚴(yán)格。早點(diǎn)告訴孩子,考場(chǎng)上無(wú)論是什么影響到自己答題,都要及早舉手向監(jiān)考老師提出。

  12

  頭場(chǎng)考試考砸了怎么辦?

  哪怕學(xué)習(xí)較的學(xué)生,如果第一場(chǎng)考試考砸了,都不可避免的影響他的心情。處理不好還會(huì)牽連到他后面的考試。

  一旦出現(xiàn)這種情況,首先相信大部分家長(zhǎng)能做到不責(zé)怪孩子。

  但要提醒的是,我們?nèi)菀追噶硪粋€(gè)錯(cuò)誤:“別想了,想了也沒(méi)用”,“不會(huì)的,情況沒(méi)你說(shuō)的那么糟!”這其實(shí)是在盲目的否認(rèn)孩子的失利,孩子會(huì)感覺(jué)父母不能接受他的失誤。

  孩子當(dāng)然知道“想了也沒(méi)用”,他也知道“只是這一門(mén)課考砸”。但他內(nèi)心是惴惴不安的!家長(zhǎng)這時(shí)候特別需要去傾聽(tīng)他的不安,他的委屈,他的自責(zé)。只有有人理解他,才能讓他稍稍好受一些。

  當(dāng)然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中,家長(zhǎng)可以試著問(wèn)他“現(xiàn)在怎么辦呢?”

  請(qǐng)放心,絕大部分孩子是理性的,當(dāng)情緒平穩(wěn)以后,他能夠振作起來(lái)。

  在備戰(zhàn)高考的“戰(zhàn)場(chǎng)”上,如果說(shuō)考生是沖鋒陷陣的“士兵”,那么家長(zhǎng)就是運(yùn)籌帷幄的“參謀”。

  一場(chǎng)考試,考驗(yàn)的是學(xué)生的綜合實(shí)力水平、動(dòng)態(tài)智力、體力、考試技巧以及心理素質(zhì)。這五個(gè)因素決定孩子能否順利通過(guò)考試。其中,心理素質(zhì)占據(jù)著地位。能順利應(yīng)對(duì)接下來(lái)的考試就是邁向勝利第一步。

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