高考已經(jīng)進(jìn)入了較后的準(zhǔn)備階段，硝煙越來越濃，決戰(zhàn)的號角已經(jīng)響起。在這段日子里，不僅僅學(xué)生需要好好的學(xué)習(xí)，好好的調(diào)整情緒心態(tài)，作為父母，也是應(yīng)該做一些事情的！建議家長們從以下幾個方面做起;

　　首先，要營造一個和諧幸福的家庭氛圍，給孩子營造一個快樂，健康，，愉快的家庭環(huán)境，這樣才能有利于緩釋孩子的緊張情緒。

　　家人之間要互相寬容，互相理解，相互尊重，千萬不能吵架，努力給孩子創(chuàng)造一個和諧的庭環(huán)境，還可以在孩子的房間擺放一些青素，淡雅格調(diào)的花木，在孩子吃飯的時候，可以放一點的音樂，盡量減少孩子的思想壓力。

　　其二，注意伙食搭配，營養(yǎng)合理。在孩子高考前的沖刺階段，作為父母要從餐飲的營養(yǎng)，搭配等角度精心烹飪，為孩子合理科學(xué)的膳食，還要制定科學(xué)的作息時間，增加孩子有充足的睡眠，孩子才能有充沛的精力，投入到緊張的學(xué)習(xí)中去。

　　第三，要和孩子誠懇地進(jìn)行交流，尊重孩子的人格，要有耐心，有愛心，隨時掌握孩子的學(xué)習(xí)狀況和思想動態(tài)，及時為孩子分憂解難，緩釋孩子的緊張情緒和思想壓力，要和孩子當(dāng)閨密，當(dāng)哥們，當(dāng)朋友，孩子才真正的和你能夠建立起深厚的友誼，能夠?qū)崿F(xiàn)的溝通。

　　第四，每天要抽出時間，陪孩子散步，打球，聽音樂，或者k歌，要幫助孩子建立科學(xué)的復(fù)習(xí)系統(tǒng)和沖刺計劃，要做到張弛有度，勞逸結(jié)合，講究效率，放松而不放縱，才能確保成功。千萬不能打疲勞戰(zhàn)，千萬不能刺激孩子的情緒，或者有過激的言行，這些都是影響孩子沖刺高考的負(fù)面情緒。

　　第五，作為家長要提前研究當(dāng)年的高考招生政策，學(xué)習(xí)高考志愿填報的相關(guān)知識，研究目標(biāo)志愿院校的錄取規(guī)律，認(rèn)真解讀的內(nèi)涵，課程的設(shè)置，就業(yè)的領(lǐng)域，發(fā)展的方向，認(rèn)真研究目標(biāo)院校辦學(xué)的性質(zhì)，學(xué)習(xí)的年限，收費標(biāo)準(zhǔn)，特色，綜合實力，創(chuàng)新能力;為填報高考志愿做好積極的準(zhǔn)備。

　　誰不盼子成龍，誰不望女成鳳。人同此心，心同此理。可憐天下父母心，心態(tài)決定成敗。在高考沖刺前的不到100天的時間里，作為家長應(yīng)該千方百計的支持，鼓勵考生，為孩子排憂解難，積極化解孩子在沖刺過程中遇到的心理問題和負(fù)面情緒，力爭做一個好，幫手好參謀。