越是臨近高考,孩子們越容易緊張,慌神,家長們要給予理解,但我們需要幫助孩子克服。應(yīng)該過度的緊張焦慮,可不是件好事。那么,在這兩個月我們應(yīng)該怎么做呢?
首先,我們要知道,高考是選拔性考試,考試分?jǐn)?shù)就有高低,為的是高校選拔人才的重要依據(jù)。我們自己平常付出的汗水,會在成績上有所體現(xiàn)。要有充分的信心,只要我們努力,總會有收獲的。我們都知道,學(xué)習(xí)并不是一蹴而就的事,我們需要反復(fù)重復(fù)的復(fù)習(xí)練習(xí),不然只學(xué)習(xí)不復(fù)習(xí),很容易學(xué)的快,忘得也快。其實,就目前來說,高校已經(jīng)擴(kuò)招,進(jìn)入大學(xué)校園并不是很難的事情了,沒有需要過多的考慮這些,現(xiàn)在我們的主要工作,是學(xué)習(xí),加緊一切時間復(fù)習(xí)功課。
然后,我們要加強(qiáng)計劃性,避免盲目。隨著高考的臨近,心理壓力都會增加,但心理壓力過大,有時會陷入盲目,東一榔頭西一杠子,不知道干什么,人家干啥,你就干啥,跟著別人走,這樣是較不可取的。我們要制定學(xué)習(xí)計劃,制定好整天,一周的復(fù)習(xí)計劃。根據(jù)自己的實際情況,查缺補(bǔ)漏,特別要注重回歸課本,把那些概念性,定理性的問題吃透。同時要注意復(fù)習(xí)功課,要注意文理交叉,一般來說,兩節(jié)課換一次比較合理。我們在復(fù)習(xí)過程中,要結(jié)合我們考試中做的題,結(jié)合錯題,找出自己哪里的知識點(diǎn)弱,對癥下藥,針對性的多做些練習(xí),增加以后學(xué)到同類型題目不失分。當(dāng)然,那些偏題怪題,就不要做了。根據(jù)自己的記憶周期,適當(dāng)?shù)幕仡櫹乱郧皩W(xué)過的知識。
另外,要給自己一個合理的定位,不要好高騖遠(yuǎn),根據(jù)自己在學(xué)校,或和同類學(xué)校的位置,來定自己的位置,不要對自己估計的太高,期望值適當(dāng)?shù)牡托?,平常心對待高考。這樣,我們才能冷靜的思考,遇到不會的題,不驕不躁。
較后,合理的多參加體育運(yùn)動,排解壓力。合理的飲食,瓜果梨桃,要洗干凈,不要暴飲暴食,太油膩,要平淡有營養(yǎng),增加食欲。