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高考復(fù)讀壓力太大形成封閉壓抑的心理?如何幫助孩子克服這種心理情緒?
高考 來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2018-07-02 17:49:53

  高考成績(jī)不理想怎么辦吧?一些學(xué)生迫于壓力選擇復(fù)讀,但是自身又覺(jué)得成為復(fù)讀生是一件極其丟臉的事,不但自己丟臉,也讓家人蒙羞,于是恨不得誰(shuí)也不見(jiàn),誰(shuí)也不交流,封閉自己,逃避一切,造成自己封閉壓抑的心理,久而久之,極度壓抑的心理無(wú)處發(fā)泄,就可能更加輕視自己,甚至產(chǎn)生傷害自己的行為。

  這種心理和焦慮躁郁的心理真好相反,前一種心理偏重于向外發(fā)泄,這一種心理偏重于自我折磨。那么應(yīng)該怎樣幫助孩子疏導(dǎo)這種情緒,克服這種心理呢?以下分享一些解決方法,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助!!!

高考復(fù)讀壓力太大形成封閉壓抑的心理?如何幫助孩子克服這種心理情緒?

  解決方法:

  1.端正態(tài)度,正視自己,悅納自己。

  真正的強(qiáng)者敢于正視自己的內(nèi)心和自己的選擇,不斷激勵(lì)自己而不是看低自己。每天肯定自己的付出,坦然接受自己的所得,無(wú)怨無(wú)悔的拼搏一年,對(duì)自己不苛求、善待自己才能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

  2.打開(kāi)心扉,相信來(lái)自家人、朋友、老師的關(guān)愛(ài)和力量。

  封閉抑郁的心理往往極度敏感,過(guò)度在意別人的言行評(píng)價(jià),要相信即使跟你親近的人說(shuō)了不恰當(dāng)?shù)幕蛘吣悴粯?lè)意聽(tīng)的話,那也是希望你好,否則又怎么叫親人、朋友,即使不是你的親人朋友他們說(shuō)什么又有何妨?要不斷增強(qiáng)自己的心理承受能力,并敢于交流善于交流,只有敞開(kāi)心扉才能擁有更健康向上的心理。

  3.善于尋求學(xué)習(xí)伙伴,勇于尋求來(lái)自別人善意的幫助。

  “獨(dú)學(xué)而無(wú)友,孤陋而寡聞”,結(jié)伴學(xué)習(xí)更有學(xué)習(xí)的氛圍,而積極尋求別人的幫助,無(wú)論老師、家長(zhǎng)或是朋友都可以讓自己得到更大的力量,看到更大的希望。

  (以上內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考)

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文章標(biāo)簽: 高考
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