關于注意力其實大多數(shù)的孩子注意力都是不集中的,是因為在孩子小的時候就破壞掉了孩子的注意力,比如:孩子在哪里認真的玩游戲,家長就過來說寶貝喝點水吧!在比如很多玩具放在孩子面前孩子會這個玩一下那個玩一下,下一個玩具就是影響孩子注意力東西。今天小編主要給大家討論一下初中孩子提升注意里的方法有那些?希望可以幫到大家。
1、增加睡眠
孩子上課注意力不集中可能是由于睡眠不足導致的,有的孩子可能是熬夜復習功課,有的孩子是熬夜玩游戲,針對這種原因產生的注意力不集中的現(xiàn)象較好的解決辦法就是保持充足的睡眠。睡覺是記憶細胞新陳代謝的過程,如果一個人長期睡眠不足,導致記憶細胞無法健康生活,那么他的精力自然就無法集中。
2、釋放壓力
現(xiàn)在的孩子學習壓力很大,過大的壓力會導致人的精神疲憊,孩子自然而然的就會出現(xiàn)注意力不集中的情況,這個時候就需要家長和老師幫助孩子學會放松,學會解壓,適當?shù)姆潘梢院笞⒁饬Σ拍芨玫募性趯W習上。
3、適當運動
如果孩子長時間出現(xiàn)注意力不集中的情況,可以進行適當?shù)倪\動鍛煉,鍛煉具有調節(jié)人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態(tài),恢復體力和精力,使人精力充沛地投入學習中,所以每天抽出一點時間鍛煉可以使孩子精力更加集中。
4、增強專注力
孩子長期的注意力不集中可能是專注力不夠,經常會被其他的因素干擾,比如窗外的聲音,同學們的聲音等等,就需要讓孩子自己學會排除干擾,專心做一件事,而不是同時還想著其他的事情,要學會把注意力集中在學習上。
注意力對孩子的學習的影響真的是很大的,比如:老師在講臺上講課,門口窗外過去一個人,孩子很可能會被外面的事情所帶走,從而影響孩子這節(jié)課聽課的效果,所以關于初中生注意力的問題是不容忽視的。