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初中生經(jīng)常考試發(fā)揮失常,這是什么原因?有什么解決辦法?
初中 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小五 2019-07-18 11:54:15

  考試發(fā)揮失常其實(shí)是常有的事情,有很多原因,也許心情不好也許身體不舒服,還有可能心理壓力太大等等,但是如果初中生經(jīng)常出現(xiàn)考試發(fā)揮失常的情況,家長(zhǎng)和老師就要注意了,先幫助學(xué)生找找原因,為什么考試發(fā)揮失常,然后再根據(jù)具體的原因制定解決的辦法,逐漸幫助學(xué)生改變考試發(fā)揮失常的情況。一般情況下都是心理問題居多,那就疏導(dǎo)學(xué)生的心理,不要讓孩子有太大的心理負(fù)擔(dān),不要把考試看得太重,小編整理了一些內(nèi)容,家長(zhǎng)們和老師們可以從以下幾個(gè)方面來幫助孩子。

初中生經(jīng)??荚嚢l(fā)揮失常,這是什么原因?有什么解決辦法?

  1 告訴孩子,別總想著考試。

  一件事情你越是告訴自己不要想,就想得越多。的“白熊實(shí)驗(yàn)”驗(yàn)證了這個(gè)道理。“白熊實(shí)驗(yàn)”我就不詳細(xì)介紹了,你可以百度。主要說結(jié)論,一件事情你越是告訴自己不要想,你想的越多。比如孩子們知道自己考試焦慮會(huì)考不好,就會(huì)告訴自己不要想不要想,但是他們想的越多。

  2 我們常用的方法未必有用

  很多人會(huì)說我聽聽音樂,放松一下,或者看個(gè)電影之類的??记巴嬉煌鎯?,旅行一下。其實(shí)呢這是逃避療法,逃避療法會(huì)有一些療效,但是你回來后還是要面對(duì)考試,事情還是擺在那兒的。并不能一勞永逸地解決。

  3 什么方法有效?擁抱考試

  還是說“白熊實(shí)驗(yàn)”,有一本書就叫《白熊實(shí)驗(yàn)》,心理學(xué)家詳細(xì)說了這個(gè)方法。應(yīng)對(duì)挫折,應(yīng)對(duì)一些事情的方式,就是學(xué)會(huì)與他們相處,擁抱他們??荚嚹阍缤矶家鎸?duì),而且人生中有大大小小許多考試,你需要學(xué)會(huì)與考試相處。

  4 如何相處?端正學(xué)習(xí)態(tài)度,正確看待考試

  要學(xué)會(huì)與它相處,你了解它??荚嚥⒉豢膳拢菍W(xué)習(xí)的一種工具。我們?nèi)说挠洃浄肿R(shí)別,存儲(chǔ),提取三部分。在書里學(xué)到一個(gè)概念:蘋果是紅色的。你的記憶會(huì)存儲(chǔ)下來,然后在需要的時(shí)候提取出來??荚嚲褪怯洃浀奶崛?。提取的越頻繁記得越牢固。而且進(jìn)步得越。這不是我胡說,都有科學(xué)根據(jù),可以看《我們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)》這本書,湛廬文化出版??荚囈彩亲屇悴槁┭a(bǔ)缺的機(jī)會(huì),你如果想學(xué)習(xí)好,想有進(jìn)步,通過考試,知道自己哪里不行,哪里行,然后不上不足。

  5 學(xué)會(huì)與考試相處,還要好好利用它,而不是被它所左右。

  考試是個(gè)好的學(xué)習(xí)工具,你利用好每次機(jī)會(huì)?,F(xiàn)在素質(zhì)教育,減少了考試的次數(shù),所以要利用好每次考試,查漏補(bǔ)缺。孩子你要做強(qiáng)者,利用考試來是自己越來越強(qiáng)而不是被它左右。事情,你看待他們的方式重要。

  6 家長(zhǎng)配合

  不要總是說考試不好我要把你怎么樣,這類的話,孩子好像是為你學(xué)習(xí)的。學(xué)習(xí)是自己的事情,孩子從小就要知道這一點(diǎn)。而且不要給孩子灌輸壓力,讓孩子知道考試不好后果很嚴(yán)重等。考不好并不代表你以后都不好,總結(jié)進(jìn)步就可以。智力是多元的,考試成績(jī)不代表一切。

  7 教師也要配合,不給孩子灌輸考試成績(jī)是一切的概念,讓孩子正確對(duì)待考試

  教師要以身作則,現(xiàn)在是素質(zhì)教育,不要以成績(jī)來評(píng)價(jià)孩子。平時(shí)引導(dǎo)孩子正確對(duì)待考試。灌輸正確的學(xué)習(xí)觀。

  考試發(fā)揮失常的原因肯定大多數(shù)都是心理問題,家長(zhǎng)們較需要反思,不要經(jīng)常向孩子念叨好好學(xué)習(xí)考不好會(huì)怎么樣等等的話,多說些鼓勵(lì)的語言,可以幫助孩子解決考試發(fā)揮失常的問題!

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