假期不知不覺地過去，開學(xué)在即，馬上又要投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，孩子們或多或少會(huì)產(chǎn)生焦慮和不適應(yīng)，甚至有點(diǎn)兒失落。這就需要家長(zhǎng)幫助孩子調(diào)整好心態(tài)，迎接新學(xué)期的到來。

　　盡量多和孩子在一起，與孩子溝通

　　假期中，孩子們盡情放松身心，可能形成了晚睡晚起的習(xí)慣，要提醒和幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間，做到與在校學(xué)習(xí)時(shí)的作息時(shí)間一致。孩子或多或少會(huì)有些不情愿，這時(shí)，打罵和責(zé)備對(duì)孩子沒有太大的幫助，關(guān)鍵是心平氣和地與孩子作朋友式的溝通，了解孩子內(nèi)心的想法，幫助孩子有意識(shí)地逐步調(diào)整作息時(shí)間。有的孩子沉浸在放松的自由自在的假期生活狀態(tài)中，突然發(fā)覺又要面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力，可能會(huì)產(chǎn)生厭倦和焦慮，這時(shí)，家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和開導(dǎo)十分重要。不妨對(duì)孩子說：“你這么棒，沒什么可怕的，你肯定有能力有方法學(xué)習(xí)好。”孩子總是這樣，贊美和鼓勵(lì)能使他們信心滿滿，調(diào)動(dòng)極大的積極性。同時(shí)，與他們一起分析產(chǎn)生焦慮的原因，商量應(yīng)付的對(duì)策，制訂切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并督促實(shí)施。這種做法，是幫助孩子治療焦慮癥的良藥，常常能獲得意想不到的結(jié)果。

　　督促孩子完成假期作業(yè)，培養(yǎng)孩子復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)的良好學(xué)習(xí)習(xí)憒十分重要

　　孩子在假期中自由自在地生活，可能有些假期作業(yè)沒有完成，幫助孩子收起心來，進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，督促孩子把假期作業(yè)做完，并要及時(shí)檢查作業(yè)的對(duì)錯(cuò)和學(xué)跡是否工整。要著重培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，率高質(zhì)量完成作業(yè)。切忌打疲勞戰(zhàn)，該休息時(shí)要休息。這樣，有利于培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效地增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率。